Remedios caseros para el entumecimiento de piernas y pies
La aterosclerosis de las extremidades inferiores forma parte de la arteriosclerosis sistémica. Por lo general, prestamos más atención a las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares, es decir, el endurecimiento de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero a menudo ignoramos la arteriosclerosis de las extremidades inferiores, porque la oclusión de las extremidades inferiores no parece ser fatal. Sin embargo, debido a la "mala circulación sanguínea", puede provocar escalofríos y entumecimiento, especialmente en invierno. A veces, el desprendimiento de placa también puede provocar una embolia pulmonar.
El desarrollo de la arteriosclerosis obliterante de las extremidades inferiores tiene tres etapas.
Etapa temprana: Las piernas y los pies tienen miedo al frío y se cansan con facilidad.
El examen por ultrasonido B de los vasos sanguíneos muestra que el grado de obstrucción vascular suele ser inferior al 50%. Significa que las piernas y los pies temen al frío y se cansan fácilmente. , la mala circulación también hará que las uñas de los pies se vuelvan más gruesas y la piel de las extremidades inferiores se ponga pálida. Bajar la temperatura del ternero reducirá la inmunidad del cuerpo, así que asegúrese de mantenerlo abrigado.
Etapa intermedia: claudicación intermitente
Este es un término profesional, que significa que después de caminar un rato, las piernas duelen y no pueden caminar. Después de descansar pude mejorar y volver a caminar. Si la afección es grave, los pacientes pueden experimentar dolor después de caminar cientos de metros. En este momento, esto significa que el grado de obstrucción de las arterias de las extremidades inferiores alcanza el 70%, lo que aumenta el riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. El tratamiento debe tomarse en serio.
Tercera etapa: dolor en reposo
Duele incluso cuando no se camina, especialmente de noche. En este momento, la obstrucción de los vasos sanguíneos probablemente haya alcanzado el 80-90%. Si va al hospital para un examen, normalmente se recomendará una cirugía. Si no se trata, pueden producirse úlceras, gangrena y amputación.
Estos malos hábitos pueden provocar oclusión vascular en los miembros inferiores. ¿Cuantos trucos tienes?
1. Fumar
Fumar es definitivamente una de las principales causas de muerte de los vasos sanguíneos. Fumar provocará una "herida" en el endotelio vascular. El endotelio vascular rugoso puede "atascarse" fácilmente con el colesterol en la sangre, formando placas. Por tanto, las personas que tienen el hábito de fumar deben dejar de fumar.
2. Las tres subidas y la dieta que las provoca
La diabetes, la hiperlipidemia y la presión arterial alta son las causas directas de la arteriosclerosis, el daño y la placa. Incluso si no cumple con los estándares de diabetes e hiperlipidemia, consumir una dieta rica en aceite, sal y azúcar con regularidad hará que la sangre se vuelva más espesa, ralentizará el flujo sanguíneo y aumentará la carga sobre los vasos sanguíneos, por lo que los vasos sanguíneos no son tan suaves, por lo que no es una panacea.
3. Inestabilidad emocional
Si usted está a menudo enojado, irritable o ansioso o deprimido, también provocará tensión en los vasos sanguíneos, vasoespasmo y daño endotelial, aumentando así el riesgo. de riesgo de trombosis. Muchas personas mayores sufren accidentes cerebrovasculares o infartos de miocardio después de estar enojados. La calma es la manera de mantenerse sanos.
4. Sin hábitos de ejercicio
El ejercicio hace que el corazón y los vasos sanguíneos sean más fuertes y elásticos. Las paredes internas de los vasos sanguíneos se vuelven más suaves y eliminan el exceso de azúcar y grasa, por lo que la arteriosclerosis es menor. probable que se forme. Una vida sedentaria ralentiza el flujo sanguíneo y estrecha los vasos sanguíneos.
Para reconstruir la circulación sanguínea en los miembros inferiores, recuerda estos cuatro consejos.
1. Terapia farmacológica
La farmacoterapia se utiliza principalmente en pacientes en etapas tempranas y medias, o como tratamiento auxiliar de la cirugía y la terapia intervencionista. Los medicamentos de uso común incluyen:
(1) medicamentos antiplaquetarios, como aspirina y clopidogrel;
(2) medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos y promueven la formación de circulación colateral, como la cilostatina. Azoles, ambroxol y prostaglandinas.
(3) Si tiene tres niveles máximos, naturalmente necesitará tomar medicamentos antidiabéticos, antihipertensivos y antilipídicos para alcanzar los tres niveles máximos.
2. Terapia quirúrgica
El objetivo de la cirugía es reconstruir los canales de flujo sanguíneo arterial y mejorar más directamente el suministro de sangre a las extremidades.
¿Qué síntomas indican que necesitas cirugía?
(1) Claudicación severa intermitente; (2) Dolor en reposo (3) Úlcera o gangrena.
Existen muchas opciones quirúrgicas. El médico considerará exhaustivamente la ubicación, el alcance, el grado, el tracto de salida y la tolerancia física del paciente a las lesiones vasculares para elegir un método quirúrgico apropiado, por lo que no entraré en detalles aquí.
3. Desarrollar más los vasos sanguíneos colaterales, sustituyendo los ejercicios diarios que bloquean los vasos sanguíneos.
Si los vasos sanguíneos están bloqueados en la etapa inicial o intermedia y no son lo suficientemente graves como para requerir cirugía, puedes tomar algunas medidas para mejorar la circulación en casa, como caminar media hora al día ( dos días libres a la semana); al mismo tiempo, levántelo a 45-60 grados de la cama y manténgalo allí el mayor tiempo posible, y así sucesivamente.
Incluso si la obstrucción requiere tratamiento quirúrgico, aún es necesario realizar los ejercicios anteriores después de la cirugía para prevenir la reaparición o recurrencia de la enfermedad.
4. Varias reglas dietéticas que son beneficiosas para los vasos sanguíneos
(1) Las reglas dietéticas para personas con "tres máximos" también se aplican a usted que necesita bloqueo arterial en la parte inferior. extremidades.
Incluidas la restricción de grasas, la restricción de sal, la restricción de azúcar y la restricción total de calorías. Estos "cuatro límites" son la regla de oro y se aplican a todas las enfermedades relacionadas con los vasos sanguíneos, e incluso a otras enfermedades crónicas, como las. cáncer. Hay muchos artículos, por lo que no entraré en detalles aquí.
(2) Consume más alimentos ricos en lecitina.
La lecitina, también conocida como yema de huevo, también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Dichos alimentos incluyen hongos, huevos, soja, natto, ñame, etc.
(3) Recomienda especialmente un alimento que contenga "medicamentos hipolipemiantes"
Existe un tipo de fármaco hipolipemiante llamado "estatinas", que muchas personas con hipertensión arterial conocen Porque los médicos recomiendan que los pacientes lo tomen durante todo el año, incluso si sus lípidos en sangre no están altos. Además de reducir los lípidos en sangre, también puede hacer que las placas en los vasos sanguíneos sean más "estables" y menos propensas a romperse y bloquearse.
Existe un alimento llamado “arroz de levadura roja”, que se elabora a partir de arroz fermentado con monascus. El arroz de levadura roja contiene lovastatina, que es esencialmente una estatina hipolipemiante que tiene un efecto significativo en la reducción de la presión arterial, los lípidos en sangre y el colesterol. El arroz de levadura roja es un alimento con el mismo origen que las medicinas y los alimentos, y se registró hace 1.000 años. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que el arroz de levadura roja puede "digerir los alimentos, activar la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago"; investigaciones recientes han demostrado que los productos de fermentación de Monascus también tienen el efecto de inhibir el crecimiento de tumores. La forma más sencilla de comer arroz con levadura roja es añadir otros cereales y hacer gachas juntas. Puedes probarlo si las arterias de tus extremidades inferiores están bloqueadas.
Por último, el foco de las enfermedades crónicas es el mantenimiento diario. Además de las medidas anteriores, los tres altos deben tratarse activamente y se debe prestar atención al cuidado de las extremidades inferiores y los pies para evitar daños en la piel y quemaduras. Por último, se deben realizar exámenes periódicos de los vasos sanguíneos para comprender el alcance de la enfermedad y ajustar los métodos y medidas de tratamiento de manera oportuna.