Me tiemblan las piernas y me tiembla la cabeza. ¿A qué debo prestar más atención?

Los temblores en las piernas y en la cabeza indican que hay un problema con su sistema nervioso, generalmente debido a un problema con el centro de control de los ganglios basales cerebelosos. Las condiciones más comunes que causan este temblor son la enfermedad de Parkinson y el temblor esencial.

Debemos prestar más atención a:

Regla de vida, evitar el cansancio y la irritación, comer ligero, evitar los alimentos picantes, grasosos, fríos e irritantes, evitar el tabaco y el alcohol, comer más Verduras frescas, frutas, apio y otros alimentos que pueden reducir la presión arterial y los lípidos, coma más cereales integrales.

Relájate y mantén una actitud positiva y optimista. Haz más ejercicio aeróbico y participa en más actividades al aire libre para mejorar tu inmunidad.