¿Puede la costocondritis causar dolor de espalda?

La costocondritis es una enfermedad costocondritis inexplicable en la unión de las costillas y el esternón, que se presenta principalmente con dolor e hinchazón localizados. A medida que pasa el tiempo, la condición de costocondritis se volverá cada vez más grave, por lo que puede tratarse externamente con el "Jiyutang Rib Soft and Smooth, Anyu Patch" a tiempo. Manténgase abrigado todos los días para prevenir resfriados. No es recomendable quitarse la ropa inmediatamente cuando se suda para evitar resfriarse. Tanto Maobao como JD.com lo tienen.

¿Cómo prevenir la costocondritis?

1. Los trabajadores de oficina deben prestar atención a su postura para evitar la fatiga. Preste atención a mantener la cintura caliente o utilice un soporte para la cintura para protegerla y evitar lesiones en la cintura. Evite el esfuerzo excesivo y los males externos, ejercite su cintura con regularidad o masajee usted mismo su cintura. Las actividades físicas médicas como el Tai Chi pueden ayudar en la recuperación del dolor lumbar. ?

2. Si quieres prevenir el dolor de costillas en la vida diaria, debes prestar atención a regular tus emociones y mantener tu estado de ánimo confortable. ?

En la vida diaria se debe prestar atención a mantener posturas correctas al sentarse, acostarse y caminar, hacer ejercicio moderado y no cargar peso para evitar tropezar con la cintura. Evite sentarse o recostarse en humedales y evite permanecer al aire libre por la noche cuando hace calor y humedad en verano. Después de caminar bajo la lluvia o sudar, debes cambiarte de ropa y limpiarte, o tomar té de jengibre y azúcar moreno para disipar el frío y la humedad. ?

3. Si tiene enfermedades subyacentes de la columna torácica, se requiere un tratamiento temprano para evitar la neuralgia intercostal secundaria. ?

4. La dieta debe ser regular y razonable, es decir, principalmente alimentos ricos en proteínas y vitaminas. Elija proteínas vegetales o animales con alto valor nutricional, como leche, huevos, pescado, carnes magras y diversos productos de soja. Varias verduras y frutas frescas son ricas en vitaminas y tienen un alto valor nutricional.