¿Qué frutas o frutos secos son adecuados para comer durante la menstruación?
Comer más cebollas verdes, hongos, cacahuetes, nueces, azufaifas, longanes, rosas, etc. durante la menstruación. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y hervir jengibre para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo sanguíneo.
Además de que los productos de hielo no son aptos para su consumo durante la menstruación, las mujeres deben prestar especial atención a mantenerse abrigadas durante la menstruación y evitar resfriarse, meterse en el agua, la lluvia, exponerse al sol y tomar baños fríos. También deben prohibir las relaciones sexuales, bañarse y nadar, y mantener la vulva húmeda, la ropa interior y las toallas sanitarias limpias. La medicina tradicional china está en contra de que las mujeres coman hielo durante la menstruación, mientras que la medicina occidental cree que todo es perdonable.
Datos ampliados:
¿Qué frutas no se pueden comer durante la menstruación?
La medicina tradicional china cree que la sangre menstrual de la mujer es el desprendimiento del endometrio y se elimina mediante las contracciones uterinas. Al ingerir alimentos fríos, la temperatura del estómago baja, lo que afecta la contracción uterina y dificulta la descarga de la sangre menstrual, formándose así coágulos de sangre. Para poder expulsar el coágulo de sangre, el útero tiene que contraerse más fuerte, por lo que comer alimentos fríos puede provocar dolores menstruales.
1. Mango: El mango es una fruta fría. Generalmente, a las personas con constitución fría o a las personas con constitución fría no les resulta fácil comer más, especialmente este es uno de los alimentos que las mujeres no pueden tocar durante su período.
2. Naranjas: Las naranjas saben bien y favorecen los fluidos corporales. Cuando como, no puedo evitar comer más. Pero las naranjas son frutas frías. Las personas que tienen calor deben comerlas, pero las personas que tienen frío deben evitarlas.
3. Naranjas: Las naranjas y las naranjas tienen un aspecto similar. Y ambos pertenecen al mismo tipo, frutos fríos. Por lo tanto, al igual que las naranjas, las personas de naturaleza fría deben comer menos naranjas.
4. Sandía: La sandía es un alimento frío, por lo general no se recomienda comer más a personas mayores, embarazadas, embarazadas o niños. Especialmente después de que hace frío en otoño, los adultos no deberían comer demasiado. Comer sandía durante la menstruación provocará dolores menstruales.
5. Plátano: Mucha gente piensa que el plátano debería ser una fruta picante, pero no es así. Los plátanos son frutas frías, por lo que si tienes prohibido comer alimentos fríos, los plátanos son una de ellas.
6. Fresa: La fresa es muy pequeña, muy linda y muy popular entre las niñas. Por eso las chicas comen alocadamente durante la temporada de fresas, y las vacaciones no son una excepción. Pero este es un alimento frío, por lo que es mejor comer menos.
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