Consuma agua de arroz con regularidad para el cuidado de la piel.

El contenido de proteínas del arroz negro es de 0,5 a 1 veces mayor que el del arroz, y la mayoría de las sales inorgánicas como el manganeso, el zinc y el cobre son de 1 a 3 veces mayor que el del arroz. También contiene vitamina C. , clorofila y flores de las que carece el arroz. Contiene cianinas, caroteno, glucósidos cardíacos y otros ingredientes especiales, por lo que el arroz negro es más nutritivo que el arroz común. Comer más arroz negro tiene los efectos de apetecer y fortalecer el bazo, calentar el hígado, mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, suavizar el qi y reponer la esencia. Tiene un buen efecto nutritivo en los jóvenes con canas, mujeres con debilidad física posparto. debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal. Comer arroz negro con regularidad tiene un fuerte efecto antienvejecimiento.

Se dice que el método de adelgazamiento con arroz negro permite lograr una pérdida absoluta de grasa en diez días.

Cómo hacer arroz negro:

1. El arroz negro es difícil de cocinar. Se recomienda dejarlo en remojo durante un día antes de cocinarlo. El arroz es más delicioso que las gachas. Generalmente, la proporción de arroz negro y agua es de 1:2,5;

2. Es mejor abrir la tapa y dejar que el arroz ruede libremente; de ​​lo contrario, el agua de color negro púrpura se desbordará por todas partes.

3 Luego, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos para cocinar el fragante arroz negro. .