¿A qué debo prestar atención durante la menstruación?
2. Evite beber alcohol y tomar suplementos durante la menstruación.
En tercer lugar, no haga ejercicio durante la menstruación; p>Cuarto, no hacer ejercicio durante la menstruación; no se pueden extraer los dientes;
Quinto, no se puede cantar durante la menstruación.
Los alimentos fríos, incluidas deliciosas bebidas frías, helados para aliviar el calor, etc., reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando así a la contracción del útero, dificultando la descarga de la sangre menstrual y pudiendo provocar dismenorrea. Durante la menstruación, las mujeres experimentan un aumento de la secreción de sebo, piel grasa, capilares dilatados y piel sensible. Comer alimentos fritos en este momento puede aumentar la carga sobre la piel y provocar fácilmente problemas cutáneos como acné, acné y foliculitis. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, es más probable que comer alimentos fritos en este momento provoque la acumulación de grasa.
Beber alcohol durante la menstruación. Después de que el alcohol ingresa al cuerpo humano, acelerará la circulación sanguínea e inducirá un aumento del flujo menstrual. Si no se tiene cuidado, puede provocar que "la sangre fluya hacia un río".
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El uso de medicamentos que mejoran y activan la sangre durante el período menstrual aumentará el flujo sanguíneo menstrual y provocará un sangrado menstrual excesivo; por otro lado, el sangrado menstrual puede afectar la eficacia de los medicamentos. Muchos medicamentos patentados chinos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Después de su uso, dilatarán los vasos sanguíneos y acelerarán el flujo sanguíneo, lo que provocará una pérdida excesiva de sangre y anemia, e incluso anemia grave. o sangrado menstrual.
Durante la menstruación, es adecuado participar en algunas actividades moderadas como jogging, radio ejercicio, tenis de mesa, Tai Chi, etc. Algunas actividades que son demasiado intensas y pueden aumentar fácilmente la presión abdominal. Como correr rápido, saltar, etc., se deben evitar en la medida de lo posible. No es recomendable nadar durante la menstruación, porque la abertura del útero es más grande de lo habitual durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente los genitales internos y causar. Inflamación e infección.
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La extracción de dientes durante la menstruación provocará un aumento del sangrado.