Abreviatura de creatinina en inglés
La abreviatura inglesa de “creatinina” es Cr, también conocida como creatinina, que es un producto del metabolismo muscular del cuerpo.
La creatinina es una sustancia producida por el metabolismo muscular y se excreta principalmente por los riñones a través de la orina. El nivel de creatinina en sangre u orina puede reflejar la función de filtración de los riñones y es uno de los indicadores comunes para evaluar la función renal. La creatinina es una sustancia de molécula pequeña que puede ingresar a la orina original a través de la filtración glomerular y no es reabsorbida por los túbulos renales. Casi toda la creatinina producida en el cuerpo todos los días se excreta en la orina y generalmente no se ve afectada por la producción de orina.
En cuanto al valor normal de creatinina, la mayoría de las instituciones médicas adoptan actualmente los estándares nacionales de salud implementados en 2015. El estándar de referencia para el valor normal de creatinina sérica es: 54-106umol/L para hombres; /L para mujeres; Pediátrico 24,9~69,7umol/L. Los estándares de referencia para los valores normales de creatinina en orina son: 5,3 a 16 mmol/d para los hombres; 7 a 18 mmol/d para las mujeres.
Cuando los niveles de creatinina en suero u orina superan el rango normal, se denomina anomalía de creatinina. En términos generales, cuanto mayor sea el nivel de creatinina en suero u orina, peor será la función de filtración renal y puede haber daño o enfermedad renal aguda o crónica. Hay muchas causas de creatinina anormal, que deben diagnosticarse y tratarse en combinación con otros elementos del examen y manifestaciones clínicas. (Los datos anteriores están recopilados de Zhihu.)
Métodos para controlar los niveles de creatinina:
1. Controlar la dieta: niveles de creatinina en suero u orina y ingesta de proteínas en la dieta. Relevante porque la creatinina es Se produce cuando se metaboliza la proteína. Por ello, conviene elegir alimentos de alta calidad y bajos en proteínas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, etc., y evitar el exceso de carne, lácteos, etc.
2. Aumentar la ingesta de agua: La ingesta de agua puede aumentar la producción de orina y promover la excreción de creatinina, reduciendo así los niveles de creatinina en suero u orina. Generalmente se recomienda beber entre 1500 y 2000 ml de agua al día, cantidad que debe ajustarse adecuadamente según las condiciones personales y los cambios climáticos. Sin embargo, si hay edema, insuficiencia cardíaca, etc., se debe limitar la ingesta de agua para evitar aumentar la carga sobre los riñones.
3. Ejercicio apropiado: El ejercicio puede promover el metabolismo, fortalecer la condición física, mejorar la circulación sanguínea y es beneficioso para la función renal. Sin embargo, el ejercicio también aumenta el metabolismo muscular, produciendo más creatinina. Por lo tanto, debes elegir el método de ejercicio y la intensidad que más te convenga, como caminar, trotar, Tai Chi, etc., y evitar el ejercicio extenuante o excesivo.