¿Cómo tratar la deficiencia del bazo?
Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que la mayoría de los problemas en el cuerpo son causados por no mantener el calor. Especialmente ahora que la primavera es fría, los pacientes con bazo y estómago débiles deben prestar más atención a mantenerse calientes, y los pacientes con dolor de estómago deben evitar las manos y los pies fríos; los pacientes con diarrea deben mantenerse calientes en el ombligo; Coma menos frutas, verduras o bebidas frías todos los días y las mujeres pueden beber más té de jengibre.
2. Mantener un estado de ánimo positivo y optimista.
Las emociones positivas, relajadas y optimistas pueden equilibrar el yin y el yang, hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente, mantener una buena salud o favorecer la recuperación de enfermedades. La investigación médica moderna también ha demostrado que cuando las personas están felices, el sistema nervioso central se excita, se fortalece la función de comando, se regula la digestión, absorción, secreción y excreción normales en el cuerpo humano, manteniendo un metabolismo fuerte. Si puede cumplir con los puntos anteriores, felicidades, la función de su bazo y estómago continuará mejorando, y la debilidad de su bazo y estómago mejorará y sanará gradualmente. La medicina tradicional china recomienda beber también el té de Telford, que fortalece el bazo y el estómago, calma el hígado y regula el qi.
3. Ejercicio físico adecuado.
Existen muchos métodos de ejercicio físico. Trotar, escalar montañas, yoga, qigong, etc. son buenas opciones. El ejercicio físico regular puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal y mejorar la capacidad digestiva y la ingesta de nutrientes del cuerpo. Al mismo tiempo, también puede promover el metabolismo en el cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo.
¿Cómo tratar el bazo y el estómago débiles? Puedes masajear tu abdomen todos los días antes de acostarte para ayudar a que el bazo y el estómago funcionen sin problemas. Este es un muy buen método de atención médica.
4. Dieta científica
Desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer de forma regular y cuantitativa todos los días, mezclar carne y verduras y no ser exigente ni exigente con la comida. Además del alimento básico, también se deben agregar de manera adecuada algunas verduras y frutas frescas para ayudar a mejorar la función digestiva.
En la vida diaria comer alimentos menos picantes, como ajo, frituras, pimientos, inflados, etc., y comer menos alimentos crudos y fríos, porque estos alimentos son difíciles de digerir.