¿Cuál es la causa de los pies hinchados en las personas mayores? Cómo deshacerse de los pies hinchados en las personas mayores
Tenía las piernas y los pies hinchados y me sentía incómodo incluso sin fuerzas, y mucho menos para caminar. Perjudica la movilidad de las personas de mediana edad y mayores y reduce su calidad de vida. Puede que no parezca una enfermedad grave, pero puede traer muchos problemas a la vida de las personas mayores.
Hay muchos motivos por los que se hinchan los pies en las personas mayores. La desnutrición o la anemia a largo plazo pueden causar fácilmente edema en las extremidades inferiores o incluso en todo el cuerpo. Las personas mayores tienen gustos más fuertes y comer alimentos agrios y picantes a menudo provoca hinchazón del cuerpo. Es necesario controlar la ingesta de sal y la presión arterial. ¿Qué causa los pies hinchados en las personas mayores?
El edema de piernas en los ancianos está relacionado en parte con enfermedades cardíacas, renales, hepáticas y endocrinas, y una parte considerable es edema senil idiopático. Este tipo de edema es causado principalmente por la holgura de los espacios del tejido subcutáneo en los ancianos, y el agua penetra fácilmente en los espacios del tejido.
Los pies hinchados son un fenómeno común entre las personas mayores. Hay muchas causas de pies hinchados, muchas de las cuales son precursoras de enfermedades. Hoy os contaré qué causa la hinchazón de pies en las personas mayores. vamos a ver.
Hay muchos motivos por los que se hinchan los pies en las personas mayores. En primer lugar, los coágulos de sangre son una razón muy importante. Entre las personas de mediana edad y de edad avanzada, la incidencia de enfermedades cardiovasculares es muy alta. La mayoría de los pacientes con enfermedades cardiovasculares tienen embolia vascular, especialmente embolia venosa en las extremidades inferiores, que puede causar hinchazón de piernas y pies.
En segundo lugar, la enfermedad renal también puede provocar hinchazón de los pies. A medida que envejecemos, las funciones del corazón, el hígado y los riñones disminuyen de forma más evidente, lo que a su vez afecta la estabilidad del sistema endocrino, lo que lleva a un aumento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos, lo que facilita la acumulación de agua en los huecos de los tejidos. causando hinchazón de los pies.
También existe el edema senil idiopático, que es causado principalmente por la holgura de los espacios del tejido subcutáneo en los ancianos, lo que hace que el agua se filtre en los espacios del tejido para formar un edema subcutáneo.
Además, la actividad física excesiva durante mucho tiempo, caminar o estar de pie durante mucho tiempo, una postura inadecuada al sentarse, zapatos que no ajustan bien, etc. también pueden provocar edema. Generalmente, este tipo de edema es más fácil de mejorar y puede desaparecer después de un descanso.
Por lo tanto, si las personas mayores con enfermedades cardiovasculares o renales experimentan edema en las piernas y los pies, igualmente necesitan consultar a un médico para recibir medicamentos, que pueden aliviar las molestias de forma más rápida y eficaz.
Además, la coordinación dietética también es muy importante. Muchas personas mayores tienen gustos pesados. La ingesta excesiva de sodio puede causar vasoconstricción, aumentar la presión arterial, aumentar la carga sobre los riñones, agravar los síntomas del edema y dificultar la absorción de calcio. Por lo tanto, trate de llevar una dieta ligera, que puede evitar eficazmente el edema. en algunas piernas y pies. Bueno para la salud en general.
Además, es importante prestar atención a la suplementación con potasio. El potasio tiene las funciones de dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar la excreción urinaria de sodio, resistir la alta presión de sodio, reducir la ingesta de iones de sodio y aliviar el edema causado por la ingesta excesiva de sodio.
Por último, un adecuado masaje de pies, el remojo de los pies y ciertos ejercicios también son beneficiosos para la circulación sanguínea de los pies, mantienen la movilidad de las personas mayores, evitan edemas y retrasan el envejecimiento.
¿Cuáles son los síntomas de los pies hinchados?
Las manifestaciones clínicas de la hinchazón del pie en personas mayores varían según las causas.
1. Si es causada por gota, el dedo gordo del pie, el talón y la rodilla de repente se enrojecerán, se hincharán y dolerán, y las articulaciones se calentarán y dolerán.
2. Si es causada por insuficiencia renal, se producirá hinchazón de los ojos y la cara. Si presionas ligeramente el talón y el empeine, la hinchazón se volverá cóncava y los músculos perderán su elasticidad.
3. Si una enfermedad cardiogénica causa hinchazón en los pies, las personas mayores seguirán experimentando síntomas como palpitaciones, asma y asfixia.
¿Cuál es la causa de los pies hinchados?
Gota
Si tus pies, especialmente los dedos gordos, los talones y las rodillas, de repente se enrojecen, se hinchan y duelen, y las articulaciones se calientan, casi saltarás de dolor. cuando los mueves. Quizás tengas gota. La razón principal es que el ácido úrico en el cuerpo es demasiado alto y no se puede excretar mediante la defecación. Por lo tanto, el ácido úrico viaja por todo el cuerpo y la mayor parte ingresa a las articulaciones, provocando inflamación. Los métodos de prevención deben comenzar con la dieta y evitar el consumo de alimentos grasos y ricos en colesterol y despojos de animales.
Reumatismo
Si tus articulaciones están frecuentemente hinchadas, sientes un dolor indescriptible y tienes dificultad para moverte, pero la parte hinchada no cae al presionar el botón, puede ser una hinchazón reumática. Las causas del reumatismo son complejas y se deben principalmente a una deficiencia prolongada de Qi y sangre y a la sensación de frío.
Enfermedad de la tiroides El hipotiroidismo también puede provocar hinchazón de las piernas, fatiga, sensibilidad al frío, parálisis muscular, piel seca y estreñimiento.
Sobrepeso
El exceso de grasa corporal también puede impedir que los fluidos corporales salgan de las piernas.
Problemas cardíacos
Cuando el músculo cardíaco está débil y no puede bombear sangre a todas las partes del cuerpo con normalidad, también puede producirse hinchazón de pies y piernas.
Edemas causados por órganos
Si se presiona ligeramente el talón y el empeine, la hinchazón será cóncava y los músculos perderán su elasticidad, lo que es un edema. La causa puede ser una función renal reducida, lo que hace que el agua se almacene en el cuerpo y no se pueda excretar.
Derrame pleural
Aunque el agua se escape de los vasos sanguíneos y se acumule en los pulmones, afectará la respiración y provocará edema. Además, si una gran cantidad de células del hígado se necrosan y forman cirrosis, también provocará otras enfermedades, como ascitis, pies hinchados, etc.
Además, la hinchazón de los pies causada por la ingesta excesiva de sodio, la medicación inadecuada y las infecciones locales, como el pie de atleta, también son comunes en las personas mayores.
¿Qué hacer si tienes los pies hinchados?
Las personas mayores con los pies hinchados deben acudir primero al hospital para averiguar la causa de la hinchazón antes de recetarles el medicamento adecuado.
Si tienes los pies hinchados y acompañados de dolor intenso, acude al hospital para un examen ortopédico. Si tiene la cara hinchada, acuda a un nefrólogo para que lo examine. Si se acompaña de palpitaciones, asma o dificultad para respirar, debe acudir a un cardiólogo para que lo examine. Si otros síntomas no son evidentes, los ancianos deben acudir al hospital para un examen geriátrico.
No fumar, evitar una gran ingesta de sodio, lavar los pies, mantener el calor y realizar un aporte nutricional integral. Los alimentos demasiado salados, grasosos y dulces no favorecen la digestión.
Evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo y aumentar el ejercicio local de forma adecuada. Si los pies hinchados van acompañados de un dolor intenso, las personas mayores deben realizar algunos ejercicios estáticos y evitar subir y levantar pesas para evitar que los síntomas empeoren.
Presta mucha atención a controlar los efectos secundarios de tus medicamentos. Si tiene los pies hinchados después de tomar el medicamento, debe acudir al hospital de inmediato.
Preste atención a la protección de los riñones. Además de controlar periódicamente la función renal, no se deben utilizar medicamentos generales para reducir la carga sobre los riñones.
Consume más alimentos que puedan ayudar a reducir la hinchazón, como judías adzuki, melón de invierno, sandía, calabaza, etc.
Al dormir, las extremidades inferiores deben estar elevadas adecuadamente y la silla no debe estar demasiado alta para reducir el tiempo que tardan las extremidades inferiores en caer. La ropa no debe ser demasiado apretada y tenga cuidado de proteger la circulación sanguínea en la cintura y las extremidades inferiores.
Actividades adecuadas para favorecer la circulación sanguínea. La fatiga en las extremidades inferiores puede agravar el edema debido al exceso de actividad. Si estás inactivo, tu Qi y tu sangre se bloquearán y serás más susceptible al edema.
Consume más alimentos que contengan potasio, como plátano, sandía, uva, pomelo, etc.
La vitamina B1 puede mejorar la fatiga e incluso el edema en las piernas. La vitamina B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Por tanto, conviene comer más vitaminas del complejo B, como algas, semillas de sésamo, cacahuetes, etc.