¿Cómo tratar el suministro insuficiente de sangre al cerebro?

5. Acondicionamiento con ejercicio El acondicionamiento con ejercicio es adecuado para el suministro insuficiente de sangre al cerebro causado por enfermedades de la columna no cervical. Puedes caminar rápidamente, trotar, dar un paseo, etc. 30 a 40 minutos cada vez, al menos 5 días a la semana, o haga ejercicios ligeros como Tai Chi, pesca y montañismo.

El ejercicio moderado puede promover la circulación sanguínea, expandir los vasos sanguíneos, promover el metabolismo de los desechos vasculares y aliviar eficazmente los síntomas del suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Nota: Los pacientes con suministro insuficiente de sangre al cerebro no deben realizar ejercicios extenuantes. Es mejor estar acompañados por familiares durante el ejercicio para evitar accidentes.

?

6 Masaje y acondicionamiento El masaje de la medicina tradicional china tiene un efecto acondicionador en muchas enfermedades. El suministro insuficiente de sangre al cerebro también se puede aliviar mediante el masaje. En particular, el masaje de pies puede regular las funciones de los órganos del cuerpo, aliviar el suministro insuficiente de sangre al cerebro, aliviar la fatiga y mejorar la memoria.

?

7 Mantener buenos hábitos de vida 1. Mantener una buena actitud y evitar la excitación emocional. Puedes participar en actividades más recreativas, como canto, baile, caligrafía y juego de pelota.

2. Evite trasnochar y evite el cansancio excesivo. Quedarse despierto hasta tarde y estar cansado durante mucho tiempo agravará los síntomas de un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

3. Haz más ejercicios educativos, como leer periódicos, hacer solitarios, adivinar acertijos de linternas, etc.