¿Cómo hacer jugos de frutas y verduras para la belleza y la belleza?
1. Zumo de verduras y manzana
Ingredientes: manzana, col china, apio.
Elaboración: Primero lava la manzana, el repollo y el apio, luego corta la manzana en trozos, corta el repollo y el apio en trozos pequeños y ponlos en un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: Favorece la pérdida de peso, es refrescante y bella.
2. Zumo de tomate y kiwi
Ingredientes: tomate, kiwi, miel.
Elaboración: Lavar primero los tomates, luego pelarlos, después pelar y cortar el kiwi en trozos, y cortar los tomates en trozos pequeños. Ponlo en un exprimidor, agrega una pequeña cantidad de agua hirviendo, viértelo al final y agrega una pequeña cantidad de miel.
Eficacia: Puede nutrir el estómago y proteger el hígado, y también tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed.
3. Zumo de lechuga y plátano
Ingredientes: plátano, lechuga, limón.
Preparación: Pelar el plátano y el limón, cortar el plátano en trozos pequeños, luego lavar la lechuga, cortar el limón en dos o tres trozos, ponerlo en un exprimidor y verter un poco de agua hirviendo. agua y jugo.
Eficacia: Este jugo tiene un muy buen efecto auxiliar en algunos amigos que tienen quemaduras solares o piel ligeramente seca. Si le añades unos cubitos de hielo quedará muy refrescante, así que mejor aún.
4. Sopa de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: hongo negro. Dátiles rojos
Método: Tomar 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos, quitarles las semillas a los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día después del desayuno y la cena.
Eficacia: Tómelo regularmente, puede embellecer y eliminar pecas, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y puede usarse para tratar las manchas oscuras del rostro.
5. Zumo blanqueador de frutas verdes y menta
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Elaboración: Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar las manzanas, quitarles el corazón ni cortarlas en cubos. Triture las hojas de menta en una licuadora y agregue el kiwi y la manzana para hacer un jugo. Después de revolver uniformemente, bébalo a temperatura ambiente o refrigérelo según sus preferencias personales.
Eficacia: La fruta con mayor contenido en vitamina C es el kiwi (kiwi), que tiene los efectos de embellecer, limpiar, hidratar y eliminar el cansancio de adentro hacia afuera.
6. Zumo de Tomate, Apio y Pepino
Ingredientes: 1 tomate, 1 apio americano, 2 pepinos, un poco de miel.
Método específico: Lavar los tres materiales, cortarlos en trozos y meterlos en un exprimidor de verduras especial. Añade 250 ml de agua hirviendo. Después de batir, agregue la cantidad adecuada de miel y sirva.
Eficacia: Tanto el tomate como el apio pueden aumentar la alcalinidad de nuestra sangre, y contienen una variedad de vitaminas y minerales, que son de gran ayuda para eliminar toxinas del cuerpo humano. Los pepinos son particularmente útiles para normalizar las funciones del sistema excretor. Este es un buen jugo adelgazante, que puede acelerar la eliminación de agua en el cuerpo; el efecto de adelgazar la cintura también se puede ver rápidamente. Y tu piel mejorará naturalmente después de beberlo.
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