¿El té negro te ayudará a perder peso?

Beber té para adelgazar o frenar la obesidad es una buena idea. Las personas a las que les gusta beber té, especialmente aquellas que beben té fuerte, no aumentarán de peso. El té puede acelerar el metabolismo de las grasas: los compuestos como la creatina, el ácido fólico y el ácido pantoténico del té tienen la capacidad de regular el metabolismo de las grasas.

Sin embargo, también debemos prestar atención a los siguientes puntos:

1. Las hojas de té se pueden dividir en propiedades frías y cálidas mediante diferentes procesos de producción. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente.

Lo mejor es beber té negro por la noche. Porque el té verde es un té no fermentado con alto contenido de polifenoles y una fuerte irritación; el té negro es un té completamente fermentado con una irritación muy débil; Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.

3. Las personas que se agitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche.

4. Cuando tomes té por la noche, pon menos hojas de té y no lo hagas demasiado fuerte. Lo mejor es beberlo después de una comida. Beber té con el estómago vacío puede inhibir fácilmente la secreción de jugo gástrico y dificultar la digestión. En casos graves, puede provocar "embriaguez por té", como palpitaciones y dolores de cabeza.

No beber té con el estómago vacío. Beber té una hora después de una comida. Es mejor no beber té cuando se tenga fiebre y durante el periodo menstrual de la mujer.