Deshumidificadores deliciosos: estas delicias te ayudan a deshacerte de la humedad fácilmente.

La avena puede eliminar la humedad primero porque este alimento puede desempeñar un buen papel en la digestión y también es excelente como laxante. Al acelerar la eliminación de productos de desecho, el cuerpo puede eliminar las toxinas húmedas más rápidamente, especialmente en personas con indigestión.

Cómo comer: Cocer la avena y añadir como bebida frutas adecuadas o frutos secos.

Coix kernel

La cebada es un alimento que se suele cocinar con frijoles mungo en verano. Tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea y la actividad metabólica, puede acelerar la eliminación de la orina y, por supuesto, promueve la eliminación de toxinas. La sopa hirviendo es un buen remedio dietético para la desintoxicación.

Cómo comer: Hervir los granos de coix, agregar una cantidad adecuada de azúcar y luego comer. Sabe bastante bien.

Arbusto de frijol rojo

¡El alimento de frijol es eficaz y bueno para el cuerpo! ¿Por qué los frijoles rojos pueden eliminar la humedad y desintoxicar? Los frijoles rojos también pueden mejorar la función gastrointestinal. Si está estreñido o tiene dificultad para orinar, puede tomar un poco y el efecto general será bueno.

Cómo comer: Primero guisamos las judías rojas y luego las dejamos enfriar durante la noche. Beber directamente agua de frijoles rojos sin azúcar es muy eficaz para eliminar la humedad y desintoxicar.

Zanahorias

Uno de los carotenoides de las zanahorias es útil para las personas que tienen dificultades para defecar. Tiene el efecto de neutralizar toxinas y es muy adecuado para la desintoxicación. Además, este tipo de rábano tiene un sabor delicioso y no mucha gente lo rechaza.

Cómo consumir: Elija zanahorias frescas, exprima el jugo y agregue una cantidad adecuada de miel o limón. El sabor y la eficacia se mantienen sin afectar la nutrición.

Espárragos

Los espárragos son un alimento muy rico, aunque estén simplemente guisados, ¡están deliciosos! ¡Los espárragos pueden eliminar la humedad y desintoxicar porque los ingredientes que contienen tienen mejores efectos diuréticos! Su función principal es ayudar al organismo a expulsar el exceso de agua para que se puedan excretar las toxinas.

Cómo comer: Sólo procura no dañar las puntas durante la cocción.

Raíz de loto

En invierno, la raíz de loto es más apta para el consumo de todos y puede utilizarse como alimento para eliminar la humedad y desintoxicar. Esto se debe a que la raíz de loto tiene un buen efecto diurético y puede desintoxicar el cuerpo eliminando los desechos, ¡especialmente las toxinas de la sangre! Además, no importa qué tipo de raíz de loto hagas, la textura crujiente es realmente buena.

Cómo comer: Exprime el jugo de la raíz de loto, caliéntalo adecuadamente, añade un poco de miel y bébelo.

Ñame

En comparación con otras regiones, el ñame todavía se come menos en el sur, pero de hecho es muy eficaz como alimento para eliminar la humedad y desintoxicar. ¡Puede rectificar el sistema digestivo y tiene un efecto general significativo en la eliminación de desechos y toxinas del cuerpo! Y es fácil de comer.

Cómo comer: Añade el ñame y la piña y exprime el jugo. Comerlo crudo es mejor y tiene un buen efecto sobre el estómago.

Frijol mungo

No hace falta decir que mucha gente conoce la eficacia del frijol mungo, especialmente en verano. Si no comes frijoles mungo para refrescarte, ¡no tendrás verano! ¡Los frijoles mungo tienen excelentes efectos desintoxicantes y diuréticos! No hay nada malo en beber más.

Cómo comer: Simplemente hierva la sopa, lave los frijoles mungo y cocine la sopa para beber.