Levante la barriga con frecuencia (generalmente por la mañana y por la noche, especialmente por la mañana)

¡Hay un problema con el estómago, pero hay un problema con los intestinos! Darle un plan de dieta que pueda cambiar en una semana.

Desayuno: un vaso de leche, un huevo, unas rebanadas de pan integral, una manzana sin pelar, preferiblemente algunas verduras.

Comida china: ligera, principalmente verduras, una manzana.

Cena: una comida ligera

Te sugiero que insistas en estar lleno durante 8 minutos. Si lo mantienes durante una semana, tu situación mejorará mucho.

Los gases estomacales significan que el estómago tiene una mala función digestiva y peristaltismo intestinal, lo que provoca indigestión. Creo que estarás estreñido. Si sigues lo que dije anteriormente durante una semana, tu condición definitivamente mejorará. Si persistes, puede ser la base de tu longevidad.