¿Cómo tratar una mala condición gastrointestinal? ¿Cómo tratar una mala condición gastrointestinal?

1. Bebe té de cebada si tu función digestiva no es buena, puedes beber un poco de té de cebada con moderación entre semana. Porque el té de cebada puede ayudar al cuerpo a expulsar la grasa hasta cierto punto. Al mismo tiempo, también puede mejorar la función digestiva y nutrir el estómago. Pero recuerde no beber demasiado, ya que beber en exceso puede provocar diarrea.

2. Beber té de manzanilla. La manzanilla tiene muchas funciones. No sólo puede calmar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del insomnio, sino también aliviar una serie de enfermedades digestivas. Si tienes dolor gastrointestinal o mala digestión, puedes intentar beber té de manzanilla.

3. Comer plátanos. La gente está muy familiarizada con el hecho de que comer plátanos puede aliviar el estreñimiento, sin embargo, no saben que comer plátanos con moderación también puede promover la función del sistema digestivo. Debido a que los plátanos contienen una gran cantidad de pectina fibrosa y rico en potasio, la pectina puede ayudar a regular el equilibrio del ácido gástrico y el potasio puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, por lo que comer una cierta cantidad de plátanos puede aliviar los síntomas gástricos hasta cierto punto.

4. Comer hinojo Clínicamente, el hinojo puede aliviar eficazmente las enfermedades gastrointestinales. Especialmente masticar hinojo ayudará eficazmente al cuerpo a eliminar el exceso de gases en el estómago y, al mismo tiempo, también puede resolver mejor la indigestión en el estómago.

5. Llevar una dieta ligera Además de algunas terapias naturales como la dietoterapia y el té, mantener una dieta ligera también es una forma natural muy importante de tratar las enfermedades gástricas. Los pacientes deben evitar comer alimentos picantes e irritantes y centrarse en alimentos ligeros, que reducirán la carga sobre el tracto gastrointestinal y favorecerán la digestión.

6. Ejercicio moderado Hoy en día existen una gran cantidad de otakus y otakus por diversos motivos. La mayoría de las personas con problemas estomacales carecen de ejercicio, lo que hace que los alimentos se acumulen en el cuerpo y se vuelvan difíciles de digerir. Por lo tanto, en tiempos normales, puedes mantener una frecuencia regular de ejercicio, lo que no sólo puede fortalecer tu cuerpo, sino también mejorar eficazmente la función de tu sistema digestivo.

7. Masajear el estómago Puedes realizar un masaje abdominal media hora después de comer todos los días. La técnica consiste en cruzar las manos y mantenerlas durante unos 20 minutos. Un masaje adecuado puede favorecer la digestión de los alimentos en el estómago y los intestinos, desempeñando así un papel acondicionador.