Un tema común: quiero perder peso. ¿Existe una forma rápida y eficaz? Por favor, ayuda.

Yu solo puede decírtelo a la manera de Yu, pero me temo que no podrás insistir en ello, que es comer lechuga hervida para el almuerzo. Si no puedes comerla, puedes mezclarla con aderezo para ensalada. pero pon menos, de hecho, puedes comer mejor en el desayuno, y debes comer un huevo cocido, porque casi todos los nutrientes del día están en ellos. Cuando comas huevos cocidos, asegúrate de no beber leche. No importa. No puedes comer los fritos, como los palitos de masa fritos...

No comas azúcar. Creo que el chocolate amargo se puede usar para darle belleza. Tenga cuidado al comprar chocolate. La materia prima dice que es manteca de cacao, no manteca de cacao. La manteca de cacao no hará que la gente aumente de peso, pero sí lo hará si se come demasiado. Si comes chocolate, mejor por la tarde. Las verduras hervidas no son nutritivas y no tienen muchas calorías, pero si le pones mucho aderezo a la ensalada... sin dulces,

Pluma pierde 7 o . 8 libras, que se encuentran principalmente en el estómago. La carne desapareció durante un mes, pero desde entonces, ver cosas cocidas me da ganas de vomitar. Espero que esto ayude, pero varía de persona a persona. Tal vez seas más delgado que una pluma, tal vez no.

Esto está escrito por otra chica de Feather Club. Espero que puedas usarlo.