Mapa de ubicación precisa de los puntos de dolor lumbar
Estos tres puntos de acupuntura son bastante eficaces en el tratamiento del dolor lumbar.
La ubicación exacta del punto de dolor lumbar es entre el segundo y tercer hueso metacarpiano en el dorso de la mano. Los huesos metacarpianos están hundidos hacia atrás aproximadamente un centímetro. Habrá dolor e hinchazón evidentes al presionar con los dedos. Si está tratando el dolor lumbar del lado izquierdo, elija el punto de dolor lumbar derecho y el punto de dolor lumbar derecho. Si hay dolor en la parte media de la cintura, puede agregar puntos de dolor lumbar bilaterales y puntos Houxi. El punto Houxi está ubicado en la depresión en el lado cubital de la quinta articulación metacarpofalángica y hay dolor e hinchazón evidentes cuando se presiona con la mano. Después del tratamiento con acupuntura, combinado con actividades ligeras alrededor de la cintura, denominada terapia de ejercicios con acupuntura, puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor lumbar. Después de la acupuntura, aún es necesario prestar atención al reposo de la cintura, principalmente al reposo en cama. Evite la fatiga de la cintura o el frío y reduzca las posturas sentadas, en cuclillas y agachadas durante largos períodos de tiempo, de lo contrario, puede provocar dolor de cintura nuevamente.