Síntomas de deficiencia renal
Los "Ocho Métodos" (recetas secretas) del milenario método secreto taoísta para nutrir los riñones
Todos los métodos son verdaderos.
Ejercicio 1: Ejercicio de rejuvenecimiento en siete pasos para hombres (Quanzhen Longmen)
(1) Técnicas de masaje en la ingle:
① Siéntate con las piernas estiradas Escucha y cierra los ojos suavemente.
② Frota la base de tu pie derecho (ingle) de 20 a 30 veces.
③Frota la base de tu pie izquierdo de 20 a 30 veces. Este método de inmovilizar los espermatozoides es muy eficaz. Ya sea resbaladizo o lleno de semen, puedes hacerlo solo con tu cerebro.
(2) Masajear la cara interna de la pantorrilla:
① Siéntate con las piernas estiradas y cierra los ojos suavemente.
② Coloque su mano izquierda contra su mano derecha y coloque sus manos superpuestas en el interior de su pierna izquierda para masajear durante 2-3 minutos. Al masajear, debes tirarlo desde las rodillas hasta el abdomen, de lo contrario no tendrá efecto.
③ Masajear el interior de la pierna derecha con las manos superpuestas en el lado opuesto durante 2 a 3 minutos.
(3) La importancia de fortalecer la cintura:
La deficiencia de sangre en la cintura masculina suele ser la causa de la disminución de la función sexual, por lo que la vitalidad que promueve el flujo sanguíneo en la cintura es la Vitalidad que favorece el flujo sanguíneo en los órganos sexuales.
(4) Ejercicios de cintura para satisfacer tu vida sexual:
1. Tucker:
① Siéntate con las rodillas rectas.
(2) Coloque las manos sobre las rodillas, tire hacia el pecho y coloque la cabeza sobre las rodillas.
③Levanta la cabeza y exhala por la boca al mismo tiempo. Después de exhalar, inhale por la nariz. ②, ③ Repita de 5 a 7 veces.
(5) Ejercicios de cintura para satisfacer tu vida sexual:
2. Levanta mientras estás acostado boca arriba:
① Acuéstate boca arriba con los ojos cerrados. , y coloque las manos con fuerza a ambos lados del cuerpo, exhale por la boca e inhale por la nariz.
② Exhale por la boca, coloque las manos con las palmas hacia abajo, estírese hacia adelante, levante la parte superior del cuerpo y mantenga las manos lo más cerca posible de los pies.
(3) Después de exhalar, mantén la boca cerrada, inhala por la nariz, inclínate hacia atrás y vuelve a la postura original. Repita lo anterior de 1 a 3 veces.
Este tipo de ejercicio es una forma de poner a prueba la juventud del cuerpo. No sólo es beneficioso para los órganos sexuales, sino que también promueve la actividad del qi y la sangre del hígado y los riñones, y es muy eficaz. restaurar la función sexual.
(6) Método de frío metálico:
El método de frío metálico consiste en salpicar agua sobre los órganos sexuales masculinos. Lo que importa es dónde salpica el agua. Hay un tendón similar a una sutura dentro (debajo) del pene. Salpicar agua en esta área es el objetivo del método Jinhan. Además, alternar agua fría y caliente también es un punto importante.
① Sujeta el pene con una mano, presiónalo suavemente hacia arriba y vierte agua caliente de 3 a 5 veces.
(2) Verter de 3 a 5 veces con agua fría.
Repetir lo anterior de 5 a 6 veces.
(7) Método intensivo:
① Sumérgete en el agua de la bañera, siéntate derecho con los pies y cubre todo el escroto con la mano izquierda.
② Presione suavemente los testículos 50 veces con la mano que cubre el escroto.
③ Si el pene está erecto, levante la cintura mientras se baña y frote la mano derecha cerca del sacrocóccix.
(4) Continúe frotando hasta que ya no esté erecto.
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Práctica 2: El método secreto de preservación de la salud del Sr. Li Baoliang.
Este es el secreto de salud del Sr. Li Baoliang, el maestro de Tai Chi de 86 años que todavía puede vencer uno contra cinco.
Ejercicio: Ponte de pie erguido con los pies separados a la altura de los hombros, los brazos estirados y cruzados detrás de la cabeza. En este momento, la parte inferior del abdomen está ligeramente inclinada hacia adelante, las manos se estiran lo más rectas posible y luego se presionan hacia abajo, y todas las fuerzas y pensamientos se concentran en la columna lumbar.
Luego la fuerza proviene de la columna lumbar, de modo que los brazos se presionan hacia abajo desde la parte posterior de la cabeza hacia los lados del cuerpo en el arco máximo. Al mismo tiempo, finalmente se cruzan las manos. entre las rodillas, y finalmente la mente se concentra en la planta del antepié durante 5 segundos. Los talones no pueden despegar del suelo. (Cuando los brazos se presionan hacia los lados, los brazos no ejercen fuerza, pero la cintura sí.)
Cuando te levantes de nuevo, primero usa las puntas de tus pies como energía inicial y luego luego concentra todas tus fuerzas y pensamientos nuevamente en la columna lumbar. Ponte de pie sin utilizar ninguna fuerza en las piernas. Cruza las manos desde el pecho (por encima de la cabeza) hasta la parte posterior de la cabeza. Al estar de pie, la cabeza y los pies están detrás, la parte inferior del abdomen hacia adelante y el cuerpo arqueado.
Método de respiración: Exhala durante todo el proceso de sentadilla. Todo el proceso de ponerse de pie, inhalar. Durante la transición de la respiración, contenga la respiración durante dos segundos. (La respiración abdominal es lo mejor)
La duración que debes practicar depende de tu físico personal. No te sientas cansado. Después de practicar, muchas personas sentirán dolor y dolor de espalda, por lo que deben usar los puños vacíos con ambas manos y golpear suavemente la parte baja de la espalda.
Reacción: Generalmente después de dos minutos de práctica, estarás sudando ligeramente y tus pies estarán calientes. Algunas personas eructan y se tiran pedos. Creo que el efecto de lanzar un balón medicinal con ambas manos al mismo tiempo es el mismo.
En cuanto a los efectos a largo plazo, debes sentirlo tú mismo. Si tiene dolor abdominal, dolor de espalda y otros síntomas incómodos, puede masajear los puntos Fuliu y Taixi para obtener un alivio rápido.
¿Qué es tan difícil? ¿Cuál es el secreto? ¡Mucha gente suspirará así! ¡Pero este es el método! Es tan sencillo como Colón poniendo un huevo sobre la mesa. En realidad es una capa de papel, pero para muchas personas siempre será una montaña.
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Práctica 3: Las semillas de sésamo son lo único bueno del mundo, pero es una lástima que todo el mundo las coma.
"Esto me lo dio personalmente el 'Viejo Inmortal'. El viejo Inmortal es en realidad un sacerdote taoísta, de más de sesenta años, con cabello negro, lleno de energía y un espíritu inmortal. Tiene He practicado en las montañas durante más de cuarenta años. No te preocupes por la fama y la fortuna, y diviértete todos los días. La atención médica taoísta comienza con la nutrición de los riñones. El color de los riñones es negro y las semillas de sésamo negras son negras. Hay tres tipos de semillas de sésamo: negras, amarillas y blancas, pero los colores naturales de los riñones se corresponden entre sí. Las semillas de sésamo negras tienen mejor valor medicinal y efectos para preservar la salud, mientras que las semillas de sésamo amarillas y las semillas de sésamo blancas solo pueden hacerlo. utilizarse como alimento general. A menudo la gente se queja: "Como mucho, pero no funciona". "Para aprender realmente a utilizar las semillas de sésamo en la terapia dietética, todavía hay mucho conocimiento detrás.
Las semillas de sésamo negro nacen en la energía yin de la primavera y son el primero de los cinco granos. Pueden Nutre los cinco órganos internos, hace crecer los músculos y llena el cerebro. En "Shen Nong", figura como de grado superior en el "Compendio de Materia Médica" porque se utiliza para reponer las deficiencias y reponer el cerebro, por lo que debe llenarse. con semillas de sésamo Si no tienen suficiente para comer, ¿cómo van a llenarlo?
Para quitar las semillas de sésamo que no están llenas, se puede utilizar el método del lavado: al lavarlas con agua, las. Las semillas de sésamo que no pueden flotar están todas llenas. Las semillas de sésamo flotantes están todas podridas, comidas por insectos o tienen semillas vacías y no se pueden usar. Después de elegir semillas de sésamo negro puro con granos regordetes, deben usarse especialmente. Preparado y tomado con mucho cuidado. Hay dos métodos para hacer y comer semillas de sésamo. El primero fue transmitido por Ge Hong, un taoísta de la dinastía Jin. Ver "Bao Pu Zi" 3. Balde, secado al vapor, lavado, vapor. secar nuevamente, y así sucesivamente 9 veces. En este momento, se separa la piel y la carne de las semillas de sésamo. Después de pelar las semillas de sésamo, se fríen, se muelen hasta convertirlas en polvo y se mezclan con miel blanca o pasta de azufaifa. Pastillas pequeñas del tamaño de perlas. Tome una pastilla tres veces al día con vino tibio. No coma pescado venenoso, carne de perro ni lechuga. Después de tomarlo durante 100 días, podrá deshacerse de las enfermedades crónicas. Se vuelve negro en dos años para reparar los dientes, cuatro años para ser inmune al agua y al fuego, cinco años para caminar y tomarlo durante mucho tiempo para vivir para siempre. El segundo lo transmite Sun Simiao. rey de la medicina en la dinastía Tang: 3 litros de semillas de sésamo, cocidas al vapor 30 veces, ligeramente fritas, molidas hasta convertirlas en polvo y mezcladas con 3 litros de miel blanca y machacarla con un palo de madera 300 veces para hacer pastillas del tamaño de una. árbol de sicomoro. Tome 50 tabletas todas las mañanas. Las personas mayores de 40 años tendrán ojos brillantes e intestinos blandos después de un uso prolongado. Los expertos suelen combinar estos dos métodos, es decir, lavar 3. Litros (unos 4 kilogramos) de semillas de sésamo negro con agua, cocínelas al vapor en una vaporera, séquelas al sol, vuelva a cocinarlas al vapor, séquelas nuevamente al sol, cocínelas al vapor 9 veces y luego la piel de sésamo se caerá naturalmente. , retirar y triturar las semillas de sésamo restantes 300 veces, luego mezclar con miel blanca o torta de azufaifa para formar bolitas de unos 2 cm de diámetro.
¿Por qué se cuecen al vapor y se secan una y otra vez? Nueve "cocción al vapor y nueve secado" son comunes en el procesamiento. La Rehmannia glutinosa, la raíz de angélica, el acónito y otros materiales medicinales generalmente necesitan ser cocidos al vapor y secados nueve veces para desarrollar plenamente sus ventajas y desventajas. Para las semillas de sésamo, en primer lugar, esto es para facilitar la digestión de las semillas de sésamo. Como todos sabemos, las semillas de sésamo son difíciles de digerir. Si come demasiadas semillas de sésamo, sus heces se volverán negras. Una vez analizadas, encontrará que muchas semillas de sésamo siguen siendo las mismas. Por lo general, solo freímos las semillas de sésamo una vez. De hecho, estas semillas de sésamo todavía están cerca de las semillas de sésamo crudas, que son muy grasosas y difíciles de digerir. El cuerpo no será bendecido, pero sufrirá. Después de nueve vaporizaciones, los nutrientes de las semillas de sésamo se descompondrán por completo. La sensación grasosa se reducirá considerablemente y el cuerpo humano la absorberá por completo. Las semillas de sésamo han obtenido la energía del sol. Para el personal médico, este parece ser el espíritu del sol en el mundo, aunque es invisible e intangible, pero no es invisible para el cuerpo humano. /p>
En cuanto al "buen vino" que se usaba para dar las pastillas de sésamo, es Maotai o Erguotou. Los antiguos bebían vino de arroz o vino de arroz. Hoy en día, es mejor usar vino de arroz o vino de arroz para dar estas pastillas. Lo mejor es mantener el vino caliente. Al tomar medicamentos, no se puede tragar toda la pastilla por completo, por lo que no se puede absorber. Las bolitas de sésamo saben riquísimas.
Al igual que comer una comida deliciosa, mastíquela lentamente con buen humor y experimente el alimento de esta pastilla para el cuerpo. Esta también es una parte esencial del proceso de tomar pastillas de cáñamo.
Ejercicio 4: Método del señuelo de fuego
1. Haz clic en el punto Yongquan
Haz clic en la fuente, es decir, haz clic en las plantas de los pies. Todas las noches antes de acostarse, lávese los pies con agua tibia, siéntese con las piernas cruzadas en la cama, pellizque los dedos de los pies con una mano y tóquese los pies con la otra. Cada vez que lo toque, sentirá un dolor sordo.
Yongquan es un punto de acupuntura en el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. Frotar este punto de acupuntura puede nutrir los riñones y la esencia, regular el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Lo más importante es depositar tu "dinero" en el banco. En otras palabras, fortalece los riñones.
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Ejercicio 5: El método de intersección corazón-riñón no solo fortalece la esencia del riñón, sino que también cura todas las enfermedades del oído.
Método de intersección del corazón y los riñones 1: Minggutian
El primer método de intersección del corazón y los riñones se llama Minggutian. La parte de atrás de nuestra cabeza se llama Gutian. Mañana y mañana necesitamos nuestros puntos auditivos y puntos Laogong. El punto Laogong del cuerpo humano es el punto de acupuntura más agotador. Es un punto de fuego. Al igual que cuando tenemos dolor de estómago, inconscientemente nos tapamos el estómago con las manos, por lo que es muy agotador.
La forma específica de sonar el antiguo Tiangu es usar nuestras palmas, es decir, poner la punta Laogong en el orificio de la oreja, poner toda la mano en la parte posterior de la cabeza, poner el dedo índice en la dedo medio, y luego muévalo hacia abajo para producir una especie de fuerza de golpe, presione el punto de escucha con fuerza de esta manera, luego mueva la parte posterior de la cabeza, presiónelo varias veces y luego, de repente, relájese, sus oídos tendrán un sonido particularmente refrescante. sentimiento. Hacer esto con regularidad tendrá un gran efecto en la salud de tus oídos.
Método 2 de interacción corazón-riñón: Masajear los puntos de escucha
El segundo método se llama masajear los puntos de escucha. ¿Qué debes hacer para masajear los puntos auditivos de tus oídos? De hecho, todavía se utiliza el método de intersección corazón-riñón.
La punta del dedo medio es el punto sano del meridiano del pericardio, que pertenece al corazón, y los oídos y los ojos pertenecen a los riñones. Comience colocando las palmas hacia atrás e inserte el dedo medio en el piercing de la oreja. Después de la inserción, gire los dedos hacia adentro 180 grados con la palma hacia adelante y luego gire suavemente los dedos hacia adentro. Tenga cuidado de no forzar el mortero, sino de retorcerse suavemente por dentro, como un insecto. Después de masajear durante 20 o 30 segundos, de repente tire de los dedos hacia adelante y hacia afuera. Lo mejor es escuchar un sonido. Este es un método para masajear minuciosamente los puntos de acupuntura auditiva. Si tiene los dedos atrapados en los oídos y siente pegajosidad y succión en las yemas de los dedos, esta es la sensación de demasiada humedad. Luego, una vez finalizado el masaje, retira los dedos.
Te recordamos que cualquier movimiento que hagas debe hacerse con el principio de no lastimarte, es decir, el movimiento debe ser ligero, suave y lento, tus uñas deben estar limpias y luego Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente las células auditivas dentro de los oídos para evitar dañarlos.
El tercer método de cruzar el corazón y los riñones: frotar las palmas para nutrir los riñones.
Si la esencia es muy insuficiente, utilice el tercer método para hacer clic en ella.
El tercer método de intersección del corazón y los riñones se llama masaje con las palmas de las plantas de los pies. No subestimes este método, contiene un profundo significado de la medicina tradicional china.
Hay un punto en la planta del pie llamado Yongquan, y el punto en la mano se llama punto Laogong. Cuando estemos libres, podemos sentarnos en la cama, cruzar las manos izquierda y derecha, frotarnos las plantas de los pies con las palmas o dar palmaditas en las plantas de los pies con las palmas. Hacer esto ayudará a que los riñones desempeñen un papel en la recolección del qi, tirando hacia abajo el qi y el fuego vacío de arriba. El qi no quedará atrapado en el interior y la enfermedad se curará de forma natural.
Hemos dicho antes que si se respira en la atmósfera y se contiene la respiración en ella, se puede provocar sordera y tinnitus. Luego, frotar las plantas de los pies con las palmas de las manos para ayudarnos a limpiar el Qi del cuerpo. Cuando el Qi se vuelve suave y los meridianos se desbloquean, la enfermedad del oído se curará de forma natural. También ayuda a mejorar el sueño y es muy beneficioso para pacientes con hipertensión arterial.
Método 4 de la intersección del corazón y el riñón:
Cúbrete los oídos y frota detrás de las orejas con las palmas de las manos. Pero es importante tener en cuenta que, en lugar de frotar la piel detrás de la oreja, frote la oreja por detrás de la oreja. Pensé así cuando lo estaba frotando, como si ya lo hubiera frotado en el orificio de la oreja por la parte posterior de la oreja.
Cuando frotas el orificio de la oreja durante dos o tres minutos y te pica, demuestra que la sangre del oído se ha desbordado. Si lo frotas durante mucho tiempo se solucionará el problema del tinnitus y la sordera. Además, debes cerrar los ojos al frotar, porque los siete orificios están conectados. Después de frotar, abre los ojos y verás que tus ojos se vuelven muy brillantes.
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Ejercicio 6: Elevador del Ano
En estado de tranquilidad, relaja todo el cuerpo y utiliza la respiración abdominal (es decir, el abdomen se abulta al inhalar, y al exhalar Contraer el abdomen al inhalar), contraer levemente la parte anterior de la vagina y el ano al exhalar, relajar al inhalar, repetir 10 veces.
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Ejercicio 7: No hables cuando vas al baño.
¿Cómo nutrir los riñones en la vida diaria?
La medicina tradicional china cree que hay que apretar los dientes al ir al baño a orinar, para que la energía de los riñones pueda retenerse con fuerza, especialmente en hombres con daños graves en la esencia renal. ¿Por qué es esto? Porque los dientes son los dientes de los riñones y la expresión de la esencia de los riñones. Pero no se pueden rechinar los dientes indiscriminadamente. Morder con fuerza consumirá más energía de los riñones. Debería ser "dos dientes de riñón muerden", y "ru" significa que hay un núcleo de dátil entre los dos molares posteriores, que muerde ligeramente; . Al hacer sus necesidades, uno está en un estado de inhalar e inhalar, y no se puede abrir. Apretar los dientes y levantar los talones equivale a reponer el qi del riñón. En la vida, a menudo vemos personas hablando en voz alta por sus teléfonos móviles mientras orinan en el baño. Esto es un desperdicio de energía renal. Esto está absolutamente prohibido en la cultura sanitaria tradicional y es extremadamente perjudicial para el organismo.
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Ejercicio 8: Golpear los dientes.
Los dientes son el Qi restante de los huesos, y los riñones gobiernan los huesos. Cuando una persona alcanza cierta edad, el qi de los riñones se debilitará gradualmente y los dientes se aflojarán. En este caso, podemos pensar a la inversa: si los dientes son fuertes, ¿estarán llenos los riñones? Si temporalmente resulta inconveniente regular los riñones, primero puede fortalecer los dientes. Los meridianos de los dientes están conectados al meridiano del riñón. Mientras los dientes sean fuertes, pueden desempeñar un papel antisolidificante en los riñones y fortalecerlos. Ya sabes, es imposible que una persona tenga dientes fuertes y riñones débiles. Esto es absolutamente imposible porque están sincronizados. Por tanto, si no nos conviene nutrir directamente los riñones, entonces fortalecer los dientes es la mejor forma de nutrir los riñones.
Una buena forma de fortalecer los dientes es golpearlos con más frecuencia. Trescientos por la mañana, simplemente golpéalos con los dos dientes de las filas superior e inferior. Es así de simple.
Nota: El impacto es principalmente en los molares posteriores. No dejes que tus dientes frontales golpeen primero.
El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: Yangming se usa solo para tratar enfermedades.
Primero córtate las uñas y luego comienza a darte golpecitos en la cara con 10 dedos. En este momento, la percusión se produce principalmente en el meridiano del estómago, pero también en el meridiano del intestino grueso y en el meridiano del intestino delgado. A algunas personas les gusta eructar cuando se golpean la cara, esto es una señal de que su función gastrointestinal se ha ajustado bien.
Pero el meridiano del estómago en la cara es solo una parte muy pequeña y aún no se ha conectado con todo el meridiano del estómago que se encuentra debajo. ¿Dónde están los puntos de conexión? Justo en el cuello. Así que tuvimos que frotarnos el cuello otra vez. Pero no te golpees el cuello. Siento ganas de toser cuando me golpeo el cuello. incómodo. Se siente bien tocarlo.
Algunas personas tienen un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Una de las principales razones es que hay un problema en el cuello que suministra sangre a la cabeza. Por lo tanto, acariciar el cuello puede mejorar el suministro insuficiente de sangre al cerebro cuando el cuello está bloqueado. Cuando lo tocas un poco más fuerte y te miras en el espejo, encontrarás que está todo agrietado, lo que demuestra que hay congestión.
Si sufres accidentes cerebrovasculares frecuentes, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se pueden prevenir y tratar. Además, alisar el cuello es una excelente manera de regular la presión arterial. La presión arterial alta ayuda a reducir la presión arterial, mientras que la presión arterial baja ayuda a mantener una mejor salud. Su mecanismo consiste en abrir el canal de suministro de sangre entre el corazón y la cabeza, de modo que el suministro de sangre a la cabeza sea suficiente.
Para que el meridiano del estómago ejerza plenamente su función de irrigar sangre a la cabeza y la cara, debemos golpear el pecho con el puño vacío después de alisar el cuello. La posición es desde la parte superior e inferior del pezón hasta la boca del corazón, los dos puños se tocan, que es exactamente la posición de circulación del meridiano del estómago. Luego toque la parte delantera y exterior del muslo a la mitad y finalmente toque la parte exterior de la tibia en el medio de la pantorrilla.
Después de unos días de tocar la puerta, sentirás que tu rostro está muy sonrosado y el rostro cetrino y oscuro original ha desaparecido. Esto significa que el Qi y la sangre se suministran continuamente a la cabeza, la función gastrointestinal mejorará significativamente y comer y dormir serán particularmente fragantes.
La insuficiencia de qi renal provoca un gran miedo y el qi renal no se puede reponer en uno o dos días. Puede hacer los ejercicios anteriores una vez al día o una vez cada pocos días y luego cambiarlos nuevamente después de unos días para no aburrirse. Se necesitarían tres días como mínimo. Si tiene pesadillas recurrentes, pellizque el segundo dedo y luego gire el dedo. Sería mejor si pellizcas 10 dedos. Aunque sueñes, tendrás buenos sueños.