¿Qué es bueno comer para la deficiencia de yin renal? Tres recetas para nutrir.

La medicina tradicional china presta atención a la salud del cuerpo. Los métodos de atención médica son diferentes y los grupos adecuados también son diferentes. ¿Todo el mundo sabe acerca de la deficiencia de yin renal? Es una constitución. ¿Cómo ajustar? En caso de deficiencia de yin renal, se debe prestar atención a nutrir los riñones, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Las siguientes recetas saludables son excelentes maneras de prepararse. Normalmente puedes elegir esta receta para compensarlo.

1. Sopa de Tremella

Tremella 10g, hongo 10g, azúcar de roca 30g. Remojar los hongos blancos y los hongos en agua, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en un tazón grande con azúcar de roca, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar al vapor durante 1 hora y luego comer. Nutre el yin y los pulmones, nutre el hígado y los riñones.

2.Magro de cerdo guisado con Tremella y Cordyceps

10 gramos de hongo Tremella, 3 gramos de Cordyceps sinensis, 10 gramos de magro de cerdo y 3 gramos de jengibre. Remojar el hongo blanco en agua y cortarlo en trozos pequeños, cortar la carne magra en rodajas, ponerla en una cacerola pequeña con las rodajas de jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua, cacerola de agua 1:30, esperar hasta que la temperatura del la sopa baja a unos 60 grados, luego colóquela en la olla y remójela en cordyceps puro para condimentar. Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre los riñones y el hígado y fortalece el cerebro y la inteligencia. Este tipo de alimento puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, además de nutrir los riñones y el hígado. Tiene un efecto muy bueno para fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y también puede regular el cuerpo.

3.Sopa de lentejas y pato Gorgona

50g de Gorgona, 50g de lentejas, 1 pato viejo, 6g de piel de mandarina, unas rodajas de jengibre y un poco de vino blanco. Primero lave y corte el pato viejo en trozos, póngalo en una olla blanca y fríalo durante 3 minutos para que suelte el agua. Luego ponga la carne de pato en una cazuela, agregue las semillas de gorgona, las lentejas, la piel de mandarina, el jengibre, el vino de cocción y el agua. , hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto. Hidrata y elimina la humedad, nutre los riñones y el hígado.

¿Conoces todas las recetas para nutrir la deficiencia de yin renal? También te dimos una introducción detallada a sus beneficios y efectos nutricionales. Se puede decir que es muy nutritivo, puede aliviar el insomnio, tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, es apto para todo tipo de personas y es útil para la salud.