La flatulencia es algo muy angustioso para las personas. ¿Cuáles son las causas de la hinchazón?
1. Una mala mezcla nutricional
Los frijoles, las carnes, los refrescos y algunas verduras y frutas que se suelen consumir en el trabajo diario pueden provocar fácilmente flatulencias, como patatas, castañas, boniatos. , melocotones, lentejas, coca-cola, etc. También hay temperaturas demasiado altas y demasiado bajas, encurtidos, aceites vegetales, etc. También son fáciles de provocar flatulencias, como brotes de bambú, pescado en escabeche, salchichas en escabeche, carnes grasas, etc. Si comes demasiados de estos productos, las enzimas de tu cuerpo no pueden disolverlos, lo que puede provocar indigestión e hinchazón.
2. Mala estructura dietética
Muchas personas han desarrollado durante mucho tiempo el hábito de comer demasiado rápido debido a su corto tiempo de comida. Tragan la comida antes de morderla por completo y las enzimas digestivas no se combinan con la comida, lo que eventualmente causará daño al tracto gastrointestinal porque no es fácil de digerir y absorber. Hablar mientras se come también puede provocar hinchazón porque entra una gran cantidad de gases al estómago al mismo tiempo.
3. La presión laboral es demasiado alta
Algunas personas comen para aliviar el estrés bajo alta presión. Cuanto más trabajan y más comida comen, más estrés e incluso sobrecarga se vuelve el estómago. En este momento, la peristalsis intestinal en el estómago no puede mantener el ritmo eficiente de la comida, lo que provocará indigestión e hinchazón con el tiempo. Además, cuando las personas tienen emociones negativas como depresión, irritabilidad e ira, no solo se formará más jugo gástrico, sino que también seguirá causando disfunción gástrica.
4. Vida diaria irregular
El trasnochar frecuente y el trabajo y el descanso desordenados darán lugar a comidas inestables, que es un fenómeno común entre la gente contemporánea. A veces, comer sólo una comida al día o comer mucho temprano en la mañana puede producir un hambre anormal, lo que puede provocar trastornos gastrointestinales. Después de mucho tiempo, la carga sobre el estómago se vuelve pesada, lo que provocará hinchazón.
5. Diversas enfermedades
El estilo de vida descuidado y la higiene ambiental pueden causar muchas enfermedades, como enfermedades del estómago, neumonía, gastritis, tumores malignos del tracto digestivo y cáncer de recto, lo que reducirá el cáncer gástrico. Función intestinal y tasa de motilidad intestinal. Una vez que la dieta es un poco irrazonable, esta enfermedad provocará la acumulación de una gran cantidad de gas en el tracto digestivo, lo que provocará flatulencias.
Con base en lo anterior, debemos comprender las causas de las flatulencias. Los pacientes con flatulencia pueden mejorar la flatulencia bebiendo agua corriente, masajes abdominales, ejercicio físico y control de la dieta. A la hora de comer se debe prestar atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes, no hablar mientras se come, no inhalar según las indicaciones del dentista, comer comidas pequeñas y frecuentes para evitar flatulencias.