¿Cuáles son los métodos de masaje para la cirugía de reducción vaginal?

Ejercicio de masaje: Acuéstese boca arriba, doble las piernas, separe las rodillas y mire hacia las plantas. Utilice las manos para masajear desde las rodillas hasta la raíz de los muslos, luego masajee de abajo hacia arriba. llegando a las raíces de las piernas. Inhala mientras masajeas y exhala cuando tus manos regresan a tus rodillas. Repita 5 veces. Relájese durante el masaje y preste atención al confort de todo el cuerpo generado por los movimientos.

Ejercicio de pie: controle los músculos del muslo y los glúteos, apriete y contraiga lentamente los músculos, mantenga este proceso durante unos cinco segundos, luego relaje lentamente los músculos y luego vuelva a tensarlos. Repita esto durante diez minutos.

Aún es posible seguir haciendo ejercicio, pero sólo te proporcionará alivio. Si quieres tensar tu vagina, necesitarás un gel reductor vaginal.