¿Qué debo hacer para deshacerme de la celulitis?
Las marcas de obesidad y las estrías son lesiones similares, que son más comunes en la parte inferior del abdomen y en la parte interna de los muslos del paciente. Debido a que las personas obesas pueden secretar demasiada hormona suprarrenal, las fibras elásticas y el colágeno debajo de la piel pueden volverse quebradizos y duros. Cuando la grasa se acumula rápidamente, se estirará excesivamente y se romperá, formando así esas líneas. Por supuesto, cuando se pierde más peso, estas líneas se volverán más evidentes, formando las llamadas líneas de obesidad.
¿Qué debo hacer para deshacerme de la celulitis?
1. Come adecuadamente
Si quieres deshacerte de las líneas de obesidad, debes controlar tu dieta diaria. Los malos hábitos alimentarios no sólo son perjudiciales para eliminar las líneas de obesidad, sino que también pueden provocar un aumento de peso y la aparición de nuevas líneas de obesidad en el cuerpo. Por tanto, debemos prestar atención a una dieta razonable y controlar la ingesta de grasas y carbohidratos en la vida. La adición adecuada de proteínas y fibra cruda a la dieta puede ayudar a eliminar las líneas de obesidad.
2. Darte un baño caliente
Dar un baño es muy bueno para nuestra salud. Tomar un baño con agua caliente puede hacer que los vasos sanguíneos se calienten y se expandan, y la velocidad de circulación sanguínea se acelerará, por lo que el trabajo de desintoxicación linfática será más suave. Por lo tanto, sumergirse en la bañera durante al menos 5 minutos hará que los vasos sanguíneos se rompan. por todo el cuerpo para calentarse y expandirse, lo que también es muy eficaz para perder peso.
3. Masaje con aceites esenciales
Después de limpiar la piel con gel de ducha, puedes aplicar aceite esencial por todo el cuerpo, especialmente en las partes del cuerpo donde se concentran las líneas de obesidad. Y masajear suavemente con movimientos circulares. Cinco minutos de tratamiento para las marcas de obesidad no solo pueden ayudar a eliminar las marcas de obesidad, sino también acelerar el consumo de grasa actual.
4. Suplementar colágeno
Suplementar colágeno durante la pérdida de peso puede reponer rápidamente el colágeno que le falta al cuerpo. Por un lado, ayuda a prevenir la aparición de líneas de obesidad y, por otro lado, deja la piel más firme y tersa. La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno y también puede evitar que los radicales libres en el cuerpo dañen el colágeno. Recuerda comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, que es más efectiva.
5. Ejercicio
Puedes utilizar el jogging. Al trotar, los altibajos del cuerpo no deben ser demasiado grandes, sino suaves, movilizando todo el mecanismo del cuerpo, acelerando el metabolismo, reduciendo el exceso de grasa en el cuerpo y diluyendo la apariencia de las líneas de grasa. Camine más, no demasiado rápido y toque primero el suelo con los talones al caminar, lo que ayudará a eliminar las líneas de obesidad.
6. Evite la pérdida de peso rápida
Si pierde peso demasiado rápido durante el proceso de pérdida de peso, también provocará marcas de obesidad, por lo que la pérdida de peso es científica y razonable. Se recomienda perder unos 500 gramos por semana para ayudar a proteger la piel y evitar que la piel se vuelva flácida y líneas de obesidad cuando se consume grasa demasiado rápido. Una vez que aparecen arrugas en la piel, la piel envejecerá significativamente. Este es el impacto de perder peso demasiado rápido en la piel humana.
7. Cirugía láser para aclarar las cicatrices
La cirugía láser provocará la degeneración de la cicatriz al destruir los vasos sanguíneos dérmicos, por lo que cuanto más rojas sean las líneas de la piel, más evidente será el efecto de eliminación. ser. Pero la cirugía láser es costosa y puede requerir múltiples salidas. Se recomienda discutir los detalles con su médico antes de tomar una decisión.