¿Puede Panax notoginseng realmente hacer que los niños crezcan más? ¿Habrá algún efecto secundario?
¿Cómo hacer que los niños crezcan más altos? Este es un problema que preocupa a muchos padres. Quizás diga: "Mi marido y yo no somos altos y hay pocas esperanzas de que nuestro hijo crezca hasta 1,80 metros". La investigación científica muestra que entre el 60% y el 80% de la altura está determinada por los genes. Si ambos padres miden menos de 1,65 metros, entonces la posibilidad de que el niño crezca hasta 1,80 metros es realmente pequeña. Pero, ¿alguna vez has pensado que aunque a tu hijo le resulte difícil crecer hasta 1,80 metros, siempre que le asegures una dieta científica, un sueño adecuado y un ejercicio adecuado, podrá crecer hasta 1,75 metros, 1,70 metros, si barra?
En primer lugar, debemos fijar los tres períodos dorados del crecimiento infantil.
La primera es la etapa básica: preescolar. El preescolar (4 ~ 6 años) es un período importante para el crecimiento y desarrollo de los niños, y también es la etapa básica para que los niños crezcan. En este momento, los huesos humanos se encuentran en un período de almacenamiento y los nutrientes necesarios para el desarrollo óseo son muy importantes. Los niños de esta edad pueden tener eclipses parciales, anorexia y una ingesta insuficiente de calcio, lo que afectará las reservas nutricionales en los huesos, lo que conducirá directamente a una baja estatura y un crecimiento reducido en altura durante el desarrollo.
La segunda etapa es la etapa de aumento repentino: la edad escolar. 10 ~ 16 años es el período de desarrollo del niño. La cabeza del niño es como un hongo después de la lluvia, "silbando" hacia arriba. Sin embargo, se descubrió que las comidas diarias proporcionadas por las familias comunes estaban lejos de satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo, y se necesitaban nutrientes adicionales.
La tercera es la etapa de sprint: la adolescencia. Los hombres de 17 a 25 años y las mujeres de 16 a 23 años son la etapa final de crecimiento del sprint. Se descubrió que el cartílago epifisario adolescente realmente no ha sanado en esta etapa y todavía tiene un potencial de crecimiento de 2 a 3 cm por año. En este punto, puedes aprovechar plenamente su crecimiento y su alto potencial complementándolos con una nutrición adecuada.
Algunas investigaciones muestran que si un niño es exigente con la comida, es fácil que crezca más alto. Los padres deben darles a sus hijos suficientes proteínas, como leche y carne, y prestar atención a oligoelementos como zinc, calcio y hierro. La falta de él también causará un retraso en el crecimiento, perdiendo el momento óptimo de crecimiento y dificultando la recuperación posterior.
De esto se desprende que para mejorar la talla adquirida el equilibrio nutricional es lo más crítico. El crecimiento del cuerpo humano proviene enteramente de la calidad de los alimentos que consume. Si desea que su hijo crezca, se deben equilibrar todos los tipos de nutrición. Según la recomendación de la Asociación Mundial de Nutrición, se deben consumir al menos 30 tipos de alimentos cada día para lograr una nutrición integral y equilibrada.
Debido al ritmo de vida acelerado, la falta de tiempo y energía y las condiciones de compra limitadas, es imposible preparar suficientes ingredientes completos y ricos todos los días, por lo que puedes elegir la colorida comida Huangdi para resolver el problema. problema.
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El aumento es la expectativa de los padres y es también una condición favorable para el futuro desarrollo social de los niños. Aunque la mitad de su altura es causada por ciertos factores genéticos, la otra mitad aún puede depender de esfuerzos adquiridos. Esto requiere que los padres mantengan los ojos abiertos y no se dejen cegar por la publicidad en el mercado, sino que deben elegir la forma más saludable y adecuada. Aumentar la altura.