Tengo mal estómago. ¿Puedo beber leche de yegua?

Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden beber leche de yegua, pero no se recomienda beberla con frecuencia ni en exceso. Puedes considerar beber yogur de moléculas pequeñas y buena absorción. La leche de yegua pura puede contener más macromoléculas que son difíciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Las personas con problemas gastrointestinales graves no deben beber leche de yegua en ayunas. Procura beber una pequeña cantidad media hora después de la comida, beber una taza de leche de yegua tibia antes de acostarte, lo cual es beneficioso. a la absorción de calcio y regula el sueño. Las personas con estómagos débiles también deben prestar atención a su dieta. No coma alimentos demasiado picantes, como cebollas crudas, ajo, jengibre, pimientos, etc. No coma alimentos fríos y grasosos, como costillas, cerdo estofado, etc. Este tipo de alimento es difícil de digerir y puede irritar el tracto gastrointestinal, provocando malabsorción y aumento de la carga.