¿Qué debo hacer si tengo tinnitus frecuente? 5 consejos recomendados

1. Masajear el tímpano para aliviar temporalmente el tinnitus.

Después de tapar los oídos con la palma de la mano, retírela rápida y repetidamente para conseguir el efecto de aliviar el tinnitus "masajeando el tímpano".

2. Masajear el punto Hegu para aliviar el tinnitus.

Masajear el punto Hegu (estirar los brazos, colocar las palmas de los pulgares, juntar el dedo índice y los dos dedos y seleccionar el punto a la altura del músculo) hasta que aparezca fiebre, que puede tiene un buen efecto de alivio;

3. Masajea el punto Yifeng para aliviar el tinnitus.

Puedes masajear el punto Yifeng cada 2 horas (el punto Yifeng se encuentra en la depresión detrás del lóbulo de la oreja).

4. El enmascaramiento puede aliviar el tinnitus.

Puede ayudar temporalmente a los pacientes a ignorar el tinnitus. Como radios y bloqueadores de tinnitus. Antes de acostarse, puede ajustar la radio a una determinada frecuencia de audio, de modo que el sonido exterior sea ligeramente más fuerte que el tinnitus, lo que puede tener un mejor efecto.

5. Usar un audífono para aliviar el tinnitus

Aunque el uso de un audífono puede aliviar temporalmente los síntomas del tinnitus, debido a que el audífono puede recibir sonidos externos, los sonidos externos pueden cubrirlos. El tinnitus suena y no interferirá con el trabajo y la vida normales. No se recomienda el uso de audífonos por la noche, por lo que este método no es especialmente adecuado para su uso nocturno.