Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de cirugía plástica - ¿Cómo hacer verduras de trigo fritas vegetarianas? Con cinco yuanes se puede comprar un plato grande de arroz frito, que es muy refrescante y delicioso.

¿Cómo hacer verduras de trigo fritas vegetarianas? Con cinco yuanes se puede comprar un plato grande de arroz frito, que es muy refrescante y delicioso.

¿Cómo hacer verduras de trigo fritas vegetarianas? Con cinco yuanes se puede comprar un plato grande de arroz frito, que es muy refrescante y delicioso. Conocida como "Cola de Fénix", puedes freír un plato grande por 5 yuanes, así que cómelo con frecuencia durante el equinoccio de primavera. Este plato es muy común en nuestra vida diaria. Contiene grandes cantidades de vitamina D, vitamina b21 y vitamina b22, además de comprimidos de ácido ascórbico y ácido fólico.

El ácido ascórbico puede estimular la función hematopoyética del cuerpo, promover la conversión de carbohidratos en la sangre y reducir el azúcar en sangre. Las tabletas de ácido fólico protegen el sistema cardiovascular. En comparación con los brotes de bambú verde, el contenido de calcio de la lechuga es más del doble que el de los brotes de bambú verde.

El cuidado de la salud requiere atención a la nutrición del hígado. Comer lechuga puede limpiar el hígado, purgar el fuego, expulsar piedras y calmar el estómago. La lechuga que contiene la lechuga tiene un efecto sedante, que es útil para superar la tensión, promover el sueño y mejorar la debilidad mental.

Umaicai contiene una gran cantidad de fibra, que puede eliminar grasas y reducir el colesterol. Su consumo regular no engorda. No queremos perdérnoslo porque es rico en nutrientes, rico en calorías y bajo en ingredientes. La lechuga frita vegetariana requiere lechuga, cebolla, aceite, salsa de soja y sal.

El primer paso es lavar la lechuga y cortarla en tiras. Corta la cebolla en trozos pequeños. Ponga una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliente el aceite, luego agregue las cebollas y saltee hasta que estén fragantes. Agrega la lechuga, sofríe y sazona con salsa de soja y sal.

Paso 2: La colza con ajo picado requiere colza, ajo, aceite, salsa de soja, sal y aceite. Lavar la lechuga y cortarla en tiras. Picar el ajo en trozos picados. Ponga una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliente el aceite, agregue la mitad del ajo picado y saltee hasta que esté fragante.

El tercer paso es añadir la lechuga, el aceite y la salsa de soja light, añadir el resto de ajo picado después de freír, sofreír uniformemente y luego añadir sal al gusto. La ensalada mezclada con colza requiere colza, ají seco, pimienta, vinagre, salsa de soja, azúcar, sal y aceite. Lavar la lechuga y cortarla en dos trozos por la mitad.

Ponemos una cantidad adecuada de agua en la olla, la ponemos a hervir y luego echamos la lechuga y la blanqueamos. Retirar y poner en agua fría y reservar. Ponga una pequeña cantidad de aceite en la olla, caliente el aceite, agregue los granos de pimienta de Sichuan y los chiles secos y sofría hasta que estén fragantes. Escurre la lechuga y colócala en un plato.

El cuarto paso es verter el aceite de pimienta, añadir el condimento y mezclar bien. El aceite de anchoa para tempeh y las verduras de trigo requieren alimentos como aceite y verduras de trigo, anchoas para tempeh, ajo y aceite. Lavar la lechuga y cortarla en tiras. Picar el ajo en trozos picados.

Paso 5: Abre la lata de anchoa tempeh y arranca un pequeño trozo de anchoa. Ponga la cantidad adecuada de aceite en la olla, agregue el ajo picado y sofría hasta que esté fragante. Agrega la lechuga y sofríe hasta que esté casi cocida. Agrega el tempeh y las anchoas y sofríe uniformemente.

上篇: ¿Es bueno comer zanahorias con frecuencia? La zanahoria es una especie de rábano, perteneciente al “rábano crucífero”, también conocido como “zanahoria grande” y “zanahoria del Noreste”. Es una hierba anual o bianual de raíces carnosas, forma esférica, piel roja y pulpa blanca. Es originaria de China y se cultiva en todo el país. El noreste de China es la principal zona productora de zanahorias de mi país. Debido a razones climáticas y de variedad, las zanahorias tienen un alto valor nutricional y medicinal. La zanahoria es de naturaleza cálida y entra en los meridianos de los pulmones y el estómago. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diluir el agua y eliminar la estasis sanguínea, fortalecer el estómago y la digestión, resolver la flema y aliviar la tos, regular el qi y el laxante, producir fluidos corporales y calmar la sed, tonificar el cuerpo y calmar los nervios. Hay muchos tipos de rábanos y es mejor comerlos crudos y menos picantes. Función 1 de la zanahoria: prevención del cáncer y anticancerígeno El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer informa que según el análisis de datos epidemiológicos de tumores de varios países, el rábano, el repollo y otras verduras crucíferas son los alimentos con mejores propiedades anticancerígenas y anticancerígenas. Tiene el efecto preventivo más obvio sobre el cáncer de pulmón, el cáncer de estómago, el cáncer de hígado, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago, el cáncer de colon, el cáncer de recto, el cáncer de mama y el cáncer de vejiga. Las zanahorias pueden combatir el cáncer porque contienen los siguientes ingredientes especiales: 1. Sulforafano. Las zanahorias también contienen el químico físico sulforafano, un compuesto bioactivo que se encuentra en muchas verduras crucíferas, según una investigación de Johns Hopkins Medicine. El sulforafano puede ser la más poderosa y eficaz de todas las sustancias anticancerígenas naturales descubiertas hasta ahora. Estimula a las células para que produzcan niveles más altos de tipo II (beneficioso), lo que hace que las células formen una membrana para resistir la erosión de carcinógenos extraños. 2. Vitamina A Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina A, que es una sustancia esencial para mantener la matriz intercelular e inhibir el crecimiento de células cancerosas. La comunidad médica de Estados Unidos y Japón informó que la vitamina A contenida en las zanahorias puede transformar nuevamente las células cancerosas ya formadas en células normales. 3. Glucoamilasa. Las zanahorias contienen una glucoamilasa que puede descomponer las nitrosaminas en los alimentos, lo que puede reducir en gran medida la carcinogenicidad de esta sustancia. 4. Las zanahorias contienen más lignina, que puede activar los macrófagos en el cuerpo y aumenta la actividad fagocitadora de las células cancerosas. de 2 a 4 veces. 5. Sulforafano Los científicos británicos han descubierto que las zanahorias contienen un compuesto anticancerígeno, el sulforafano, que puede activar la función de defensa del cuerpo. Efecto zanahoria 2: Antigota La zanahoria es un alimento alcalino y una verdura que básicamente no contiene purinas. ¿Espiga? 6.1 Meng Wei dijo: el rábano es "muy bueno para las articulaciones"; "Dietary Materia Medica" cree que el rábano puede "disipar la atmósfera, disipar el calor maligno y facilitar la comodidad" y también dice que puede "calentar el cuerpo"; frío". Las zanahorias son ricas en enzimas activas y comerlas crudas puede promover eficazmente el metabolismo de las purinas. Las zanahorias también contienen grandes cantidades de potasio, fósforo, calcio, hierro, vitamina K, Vc y otras sustancias. , puede mejorar eficazmente la calidad de la sangre, alcalinizar la sangre y tener efectos diuréticos y disolventes de cálculos, lo cual es muy beneficioso para los pacientes con gota. La gota es un trastorno del metabolismo de las purinas. Durante la síntesis y descomposición de purinas, se requieren muchas enzimas. La gota se produce debido a una deficiencia de enzimas y anomalías metabólicas congénitas. Las zanahorias contienen una variedad de ingredientes beneficiosos como glucoamilasa, catalasa, amilasa y glucoamilasa, que pueden promover el metabolismo y ayudar a la digestión. Al mismo tiempo, también contienen glucosa, oxidasa adenosina, azúcar pentosa, mucina vaporizada, histidina, colina y otros ingredientes, que pueden ayudar eficazmente al cuerpo humano a catabolizar los nutrientes que ingresa al cuerpo. Las zanahorias tienen una fuerte función de promover el metabolismo del hígado y los riñones y pueden coordinar rápidamente el equilibrio de los cinco órganos internos. Bajo la acción del ácido peptídico PNA, los cálculos de gota que se han depositado en varias partes del cuerpo durante mucho tiempo. descompuesto en agua, dióxido de carbono y sales de sodio solubles. El consumo prolongado de zanahorias puede complementar la transferasa en el hígado, corregir eficazmente los trastornos del metabolismo de las purinas, regular el ácido úrico, equilibrar la concentración de ácido úrico en sangre, reducir y eliminar la inflamación durante los ataques de gota y evitar que se formen cálculos nuevamente, logrando así el propósito de tratar gota. Las zanahorias son ricas en vitamina K, que puede resistir los cristales de urato y prevenir eficazmente que los huesos se vuelvan más gruesos. Las zanahorias también tienen un buen efecto preventivo y terapéutico sobre los cálculos biliares y renales. Además, las zanahorias son ricas en potasio, varias veces o incluso decenas de veces más que otros rábanos. Como todos sabemos, el potasio puede ajustar la presión osmótica intracelular adecuada y el equilibrio ácido-base de los fluidos corporales, participar en el metabolismo del azúcar y las proteínas en las células y es muy beneficioso para la regulación de los niveles de ácido úrico en sangre en pacientes con gota. Efecto 3: Reducir la presión arterial El personal médico ha descubierto que el consumo regular de zanahorias tiene el efecto mágico de reducir la grasa y el colesterol en la sangre, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y puede prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis, cálculos renales y cálculos biliares. otras enfermedades. Al mismo tiempo, la comunidad médica cree que las semillas de zanahoria tienen buenos efectos antihipertensivos y son un nuevo fármaco antihipertensivo prometedor con alta eficacia y sin efectos secundarios tóxicos. Su efecto antihipertensivo y la mejora de los síntomas de la enfermedad son mayores que los de la reserpina, los comprimidos antihipertensivos compuestos y el apocynum. 下篇: