¿Qué debo hacer si tengo los pies fríos?
En invierno debes prestar atención a mantenerte abrigado. Sal para protegerte del frío. Ponte ropa, guantes, gorros y calcetines gruesos a tiempo para proteger todo tu cuerpo. y extremidades calientes. Al mismo tiempo, fortalezca el ejercicio para mejorar la resistencia al frío y a las enfermedades.
En segundo lugar, tratamiento
Las manos y los pies fríos deben tratarse adecuadamente. Los síntomas de las manos y los pies fríos deben controlarse y tratarse en un hospital regular a tiempo, sin demora. Si se trata de arteritis de Takayasu o tromboangeítis obliterante, se requiere un tratamiento oportuno para prevenir una mayor progresión de la enfermedad.
En tercer lugar, terapia dietética
Si los síntomas de manos y pies fríos no son graves, se pueden mejorar mediante una terapia dietética, como comer estofado y complementar la carne de res y cordero.
Sin embargo, también se debe prestar atención a la terapia dietética. El clima en el norte es seco. Si come estofado picante para disipar el resfriado, puede causar fácilmente irritación gastrointestinal, sequedad de boca, estreñimiento y otros síntomas. La olla caliente es más adecuada para zonas frías y húmedas del sur. La carne de res y el cordero son de naturaleza cálida y son adecuados como tónico en otoño e invierno, pero no son adecuados para personas con el bazo y el estómago débiles.
Cuarto, las emociones
En invierno también conviene prestar atención a regular las emociones, mantener una mentalidad tranquila y saludable, evitar el exceso de trabajo y la tensión y realizar ejercicios adecuados para aumentar la resistencia; Mujer, invierno Lo mejor es no ponerse a dieta para adelgazar. La baja ingesta de energía, la deficiencia de sangre y la fatiga pueden causar fácilmente manos y pies fríos.
Datos ampliados:
Desde la perspectiva de la medicina occidental, los "pies fríos" pueden ser causados por: uso insuficiente de hormonas en la circulación periférica causadas por cambios en la menstruación y la fertilidad; /p>
La mayoría de las personas con manos y pies fríos son mujeres, porque los cambios hormonales afectan el sistema nervioso y causan vasoconstricción subcutánea y reducción del flujo sanguíneo, como la enfermedad de Raynaud, el fenómeno de Raynaud, la arteritis de Takayasu y la inflamación y oclusión de los vasos trombóticos. Otras enfermedades son causadas por estrés mental excesivo, inquietud, preocupación excesiva y otros factores.
Las manos y los pies fríos suelen ser causados por hábitos de vida prolongados, fatiga y mantenimiento inadecuado. Por tanto, es necesario mantenerlo desde aspectos de la vida diaria, alimentación, protección de órganos internos, ejercicio, etc.
People's Daily Online: ¿No se deben ignorar las manos y los pies fríos? La precaución es presagio de enfermedad.