¿Dónde se puede masajear para aliviar el edema facial? ¿Cómo masajear el edema facial?
1 Masajear los puntos de acupuntura de la cara
Al masajear los puntos de acupuntura de la cara, es necesario hacer vibrar suavemente la piel del rostro para lograr un mejor efecto de reducción de la hinchazón. La rigidez de los músculos faciales, también puede promover la circulación sanguínea en la piel y reducir la hinchazón, la flacidez y la distorsión.
Puntos de masaje: Punto Cuanzhu, Punto Yingxiang, Punto Sibai, Punto Juliao, Punto Dicang, Templo, Punto Tongziliao.
Método de masaje:
1. Masajee en el orden de Cuanzhu - Yingxiang - Sibai - Juliao - Dicang - Taiyang - Tongziliao y presione cada punto de acupuntura por turno. Si es piel sensible, use las yemas de los dedos para presionar ligeramente. El tiempo de presión de los dedos se basa en 3 respiraciones. Presione al inhalar y suelte los dedos al exhalar para la tercera respiración. Entre los 7 puntos de acupuntura, solo hay cuatro puntos blancos y Tongziliao. El punto necesita vibración.
2. Coloque los dedos sobre los puntos de acupuntura y vibrelos suavemente. Coloque el dedo índice sobre las cejas y el pulgar en el punto de acupuntura Sibai. Luego, vibre suavemente el punto de acupuntura Sibai durante 3 minutos. Luego coloque el dedo índice en el punto de acupuntura. Sin moverse, coloque el pulgar en la pupila y vibrará durante 3 minutos.
2 Frote el punto Renying
El punto Renying está ubicado a ambos lados de la nuez de Adán. Al masajear, frote suavemente el cuello desde el punto Renying hacia abajo, lo que puede promover la circulación sanguínea. y eliminar el edema.
3. Masajear los puntos de acupuntura Shuitu
Además de masajear los puntos de acupuntura en la cara para eliminar la hinchazón facial, también hay puntos de acupuntura fuera de la cara que se pueden masajear. Por ejemplo, el punto Shuitu ubicado diagonalmente debajo de la nuez de Adán es un punto de acupuntura en el interior del músculo de la garganta. Masajear este punto puede drenar el exceso de agua de la cara.
4 Automasajear el rostro
El masaje facial puede dar una estimulación moderada a la piel y los músculos, favorecer la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo, acelerar la eliminación del exceso de agua del rostro y insista en masajear todos los días. No solo puede eliminar la hinchazón facial y adelgazar el rostro, sino que los músculos también se volverán suaves y elásticos. Los métodos de masaje específicos son los siguientes:
Mejillas: Masajear suavemente con movimientos circulares, y finalmente presionar las sienes para ayudar a eliminar la hinchazón facial.
Mentón: Levanta el mentón mientras lo masajeas y presiona los puntos de acupuntura junto a la nariz y debajo de los pómulos para favorecer el metabolismo.
Frente: Utiliza las yemas de los dedos para masajear suavemente la frente de abajo hacia arriba.