Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de cirugía plástica - ¿Cuáles son los tabúes sobre el ejercicio para las personas mayores?
¿Cuáles son los tabúes sobre el ejercicio para las personas mayores?
Las personas mayores tienen órganos corporales que envejecen, funciones fisiológicas en declive, dominio lento de las habilidades motoras y poca adaptabilidad a las cargas de ejercicio.
Por lo tanto, aumentar la dificultad, la intensidad y el tiempo del ejercicio debe hacerse paso a paso y no todo a la vez.
Evita contener la respiración mientras haces ejercicio.
Hay dos desventajas de contener la respiración durante el ejercicio:
Primero, mala circulación sanguínea y bloqueo del retorno sanguíneo, lo que fácilmente puede provocar hipoxia en el cerebro e incluso mareos y desmayos;
En segundo lugar, aumentará la presión arterial e inducirá fácilmente derrames cerebrales y otros accidentes cerebrovasculares. Las personas mayores no deben realizar fácilmente ejercicios de fuerza para contener la respiración cuando hacen ejercicio. Es mejor aumentar la profundidad de la respiración de forma adecuada.
Evitar la confrontación violenta
La mayoría de las personas mayores están dispuestas a hacerlo, pero no pueden. El ejercicio de confrontación intenso puede estimular fácilmente la mentalidad de lucha, lo que lleva a una sobrecarga del ejercicio, cansa extremadamente al cuerpo, debilita el sistema inmunológico y lo hace propenso a enfermedades e incluso accidentes.
Evitar la sobrecarga.
A medida que las personas envejecen, sus músculos se atrofian gradualmente, su fuerza y calidad disminuyen, su sensibilidad y coordinación empeoran y sus reacciones se vuelven más lentas. Una carga excesiva puede causar fácilmente daños a músculos y ligamentos.
上篇: ¿Por qué la piel del rostro está enrojecida y caliente debido a las alergias? 下篇: ¿Qué marcadores tumorales se pueden utilizar para el cáncer de pulmón? La investigación sobre los marcadores tumorales se remonta a 1848, cuando se descubrió la proteína de Bence-Jones, que puede utilizarse como base de laboratorio para el diagnóstico del mieloma múltiple. De 1964 a 1965, se descubrieron la alfafetoproteína y el antígeno carcinoembrionario, lo que hizo que los marcadores tumorales se utilizaran ampliamente en la práctica clínica. La tecnología de hibridación de linfocitos fundada en 1975 se utilizó para preparar anticuerpos monoclonales y estableció una serie de marcadores tumorales altamente específicos. El protooncogén fue descubierto en 1976 y es un marcador tumoral que ha pasado del nivel molecular al nivel genético. Sin embargo, no fue hasta 1978 que Herberman propuso formalmente el concepto de marcadores tumorales y fue reconocido por el mundo en 1979. Los marcadores tumorales y el diagnóstico de tumores, juzgar el pronóstico del tumor y el efecto del tratamiento y detectar la recurrencia y metástasis del tumor tienen un gran valor clínico. Según su origen y distribución, generalmente se dividen en cinco categorías: ① marcadores relacionados con tumores in situ; ② marcadores relacionados con tumores ectópicos; ③ marcadores tumorales placentarios y fetales; ⑤ oncogenes, genes anticancerígenos y; sus productos. Entre ellos, los grupos ① ~ ④ son marcadores de fenotipo de genes tumorales y el grupo ⑤ son marcadores de genes tumorales. Cuando se produce cáncer de células y progresa hasta convertirse en tumores clínicos, los marcadores tumorales se pueden utilizar como indicadores para el diagnóstico clínico y el diagnóstico diferencial, juzgando la eficacia y detectando la recurrencia. Algunos de estos marcadores son útiles para el diagnóstico clínico temprano, mientras que los marcadores tumorales, como las mutaciones genéticas y la expresión anormal, pueden reflejar cambios en las células en la etapa de iniciación precancerosa y son útiles para el diagnóstico clínico temprano. Aunque los marcadores tumorales modernos no son específicos del cáncer de pulmón, siguen desempeñando un papel importante en el diagnóstico clínico, el pronóstico, el efecto del tratamiento y la detección de seguimiento del cáncer de pulmón. 1. Antígeno carcinoembrionario El antígeno carcinoembrionario (CEA) fue descubierto por primera vez por el médico canadiense Glod en 1965. Después de una purificación continua, se ha utilizado ampliamente en la práctica clínica. Puede usarse para diversos tumores que pueden producir y secretar CEA e ingresar a los fluidos corporales locales y a la circulación sanguínea, como el cáncer de colon, el cáncer de recto, el cáncer de pulmón, el cáncer de páncreas, etc. Se pueden detectar niveles elevados de CEA en el suero, plasma y diversos fluidos corporales de estos pacientes. La medición de CEA es útil en el diagnóstico auxiliar, el pronóstico y las pruebas de eficacia terapéutica, pero sus falsos positivos y falsos negativos son elevados. CEA es una glicoproteína con una estructura compleja y un peso molecular de 20×104. Además de los determinantes específicos de los antígenos del cáncer, también existen * * * determinantes antigénicos homólogos compatibles con antígenos no específicos en personas sanas. Por tanto, clínicamente existen dos tipos de anticuerpos policlonales CEA (anticuerpos policlonales) y anticuerpos monoclonales CEA (anticuerpos monoclonales), siendo estos últimos más específicos. Cuando se utiliza el método de anticuerpos policlonales para medir SCEA en pacientes con cáncer de pulmón, las tasas positivas de diferentes tipos patológicos son diferentes, siendo mayor el adenocarcinoma, seguido del carcinoma de células pequeñas y el carcinoma de células escamosas. Esta diferencia puede estar relacionada con el grado de diferenciación de las células de cáncer de pulmón y la especificidad de los anticuerpos utilizados. En la actualidad, se ha descubierto que diferentes epítopos de CEA y kits de CEA producidos por diferentes fabricantes tienen diferentes tasas positivas para diferentes tumores y diferentes tipos de cáncer de pulmón. Si se pueden identificar diferentes determinantes antigénicos CEA y se puede preparar un kit CEA con mayor especificidad que no se dirija a diferentes tumores o diferentes tipos de cáncer de pulmón, la tasa positiva y la especificidad de la prueba se pueden mejorar aún más. La tasa positiva de las pruebas SCEA también está estrechamente relacionada con el estadio de la enfermedad de los pacientes con cáncer de pulmón, y existe una diferencia significativa. Cuando se encuentra que es 3 veces mayor que el valor normal, indica posible metástasis sistémica. Para los pacientes que se someten a una cirugía de cáncer de pulmón, la SCEA puede aumentar temporalmente después de la cirugía y, por lo general, disminuirá y se recuperará en aproximadamente 2 meses. Si no disminuye o continúa aumentando durante mucho tiempo, se debe considerar la posibilidad de transferencia. Actualmente, los métodos de detección de CEA comúnmente utilizados incluyen el radioinmunoensayo y el inmunoensayo ligado a enzimas. 2. β2 microglobulina La β2 microglobulina está elevada en muchas enfermedades hematológicas y tumores sólidos malignos y está inversamente relacionada con el CEA. La tasa positiva de β2 microglobulina sérica en pacientes con cáncer de pulmón oscila entre el 18% y el 21% en Europa y entre el 53,5% y el 90% en Japón. Al mismo tiempo, CEA y CEA son complementarios, lo que puede hacer que más pacientes tengan signos positivos y ser más propicio para juzgar el pronóstico. En pacientes con cáncer de pulmón recién diagnosticado o recurrente, el adenocarcinoma tiene la tasa más alta de SCEA positivo, seguido por el carcinoma de células escamosas y el cáncer de pulmón de células pequeñas. La tasa positiva de β2 microglobulina es más alta en el carcinoma adenoescamoso y el carcinoma escamoso, seguidos por el adenocarcinoma y el cáncer de pulmón de células pequeñas. La SCEA aumenta con la progresión de la enfermedad y disminuye o tiende a normalizarse con el control de la enfermedad, mientras que los resultados para la β2 microglobulina son exactamente lo contrario. La concentración de SCEA está estrechamente relacionada con el pronóstico de los pacientes con cáncer de pulmón, con alta especificidad pero baja tasa positiva, especialmente en la etapa inicial del cáncer de pulmón. La tasa positiva de β2 microglobulina es alta, pero también hay un elevado número de falsos positivos.