¿Por qué te quedas dormido tan a menudo? Me encanta quedarme dormido en clase desde que era niño. Hoy en día es muy fácil conciliar el sueño mientras se trabaja, se estudia, se lee o se ve la televisión, y esto ocurre todos los días.

1. La necesidad de reparación fisiológica, la regulación autónoma de las funciones fisiológicas y la necesidad de crecimiento en la infancia;

2. Pensar y ordenar pensamientos, esta es también la razón básica para soñar;

Existen básicamente varias razones para dormir mal. Déjame decirte.

1. Patológico, esto hay que solucionarlo en el hospital, no puedo hacer nada;

2. Las personas sensibles tienen poca tolerancia a la vida externa y a la presión laboral. a menudo en un estado de sueño ligero, los síntomas son similares a los suyos;

3. La duración del sueño es diferente en cada etapa del crecimiento humano. El sueño profundo tiene el mejor efecto, pero a medida que aumenta la edad, la duración del sueño es diferente. El tiempo de sueño profundo se reducirá ligeramente.

Algunos adultos en casa siempre piensan que las personas de todas las edades sólo necesitan 8 horas de sueño. Esto está mal.

4. El físico de cada persona es especial, y la calidad y el efecto del sueño también serán diferentes. Entre ellos, personalidad, tipo de trabajo, entorno de vida, etc. Todos tienen un impacto. Ajuste el tiempo y los patrones de sueño de manera adecuada según su situación particular.