¿Qué pueden hacer las personas que trabajan a menudo frente a computadoras para prevenir la radiación?
La radiación informática es objetiva e inevitable. Para minimizar el daño de la radiación informática al cuerpo humano, recomendamos varios métodos que todos pueden utilizar:
1. Evite la exposición prolongada a ella de forma continua. operar la computadora y tomar descansos en el medio. Para mantener la postura más adecuada, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 centímetros, de modo que los ojos miren directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla.
2. Mantener un buen ambiente de trabajo en el interior, como temperatura confortable, aire limpio, concentración adecuada de aniones y concentración de ozono, etc.
3. La iluminación de la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para evitar que la luz directa incida sobre la pantalla fluorescente y provoque interferencias. El estudio debe mantenerse ventilado y seco.
4. Utiliza filtros de color en la pantalla fluorescente del ordenador para reducir la fatiga visual. Lo mejor es utilizar filtros de vidrio o plástico de alta calidad.
5. Instalar dispositivos de protección para debilitar la intensidad de la radiación electromagnética.
6. Presta atención a mantener tu piel limpia. Hay una gran cantidad de electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora y el polvo acumulado puede transferirse a la piel expuesta de la cara y las manos. Con el tiempo, pueden aparecer erupciones, pigmentación e incluso lesiones cutáneas en casos graves.
7. Presta atención a los complementos nutricionales. Cuando los operadores de computadoras trabajan frente a una pantalla fluorescente durante demasiado tiempo, la rodopsina de la retina se consume y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de la vitamina A. Por lo tanto, los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano. Y beba más té, los polifenoles del té y otras sustancias activas del té ayudarán a absorber y resistir las sustancias radiactivas.
8. Los ojos son las ventanas del alma, ¡y la protección ocular es muy importante!
Las personas que trabajan delante del ordenador deben antes que nada beber suficiente agua. En segundo lugar, cuando sientas los ojos astringentes, secos o con picazón, debes parar y descansar un rato. Si es necesario, lo mejor es tomar algunos colirios, como el colirio compuesto de sulfato de condroitina, que son muy efectivos. En tercer lugar, también puedes conseguir un par de ojos a prueba de radiación. Debería ser útil. También hay muchas cosas a las que prestar atención. Utilice la higiene ocular con regularidad y no se frote los ojos con las manos sucias. No mires fijamente la computadora sin parpadear. Come más cosas que sean buenas para tus ojos.
El color de fondo de muchas aplicaciones de software, como las brillantes pantallas de los juegos, y el color de fondo de las páginas web suelen ser de un blanco deslumbrante. Si los miras durante mucho tiempo, tus ojos se volverán blancos. cansado, amargo e incluso lloroso. Además del descanso necesario, podemos reducir la presión sobre nuestros ojos moviendo ligeramente las manos y los pies.
Utilice un color de fondo de ventana verde manzana claro.
Los estudios han demostrado que el verde y el azul son mejores para los ojos después de usar la computadora durante mucho tiempo, mirando a menudo el cielo azul y. La tierra verde te ayudará a mantener tu vista. Aliviar la fatiga visual hasta cierto punto. Si cambiamos el color de fondo de las pantallas de las computadoras y las páginas web a un verde manzana claro, también podemos aliviar eficazmente los síntomas de fatiga ocular hasta cierto punto.
Haga clic derecho en el escritorio y seleccione "Propiedades" para abrir el cuadro de diálogo Propiedades de pantalla, cambie a la pestaña "Apariencia", haga clic en el botón "Avanzado", en el cuadro de diálogo "Avanzado" abierto, haga clic en "Seleccione "Ventana" en la lista desplegable Proyecto. Luego abra la lista "Color" correspondiente a la derecha, seleccione el elemento "Otro" y, en el cuadro de diálogo abierto, establezca los parámetros "Tono" en "85", "Saturación" en "90" y "Brillo". está configurado en “205”. Salga de la configuración después de confirmar dos veces.
Abra el navegador IE, seleccione "Opciones de Internet" en la barra "Herramientas", haga clic en el botón "Accesibilidad" y marque "No utilizar los colores especificados en las páginas web". Una vez completados todos los pasos, el color de fondo de las páginas web, carpetas y documentos de texto abiertos ahora ha cambiado a verde claro, lo que parece mucho más cómodo.