¿Cómo pueden las personas mayores proteger su audición?

No abuse de los antibióticos que son perjudiciales para sus órganos auditivos. Evite daños auditivos causados ​​por el ruido ambiental. Prevenir la sordera requiere un ambiente tranquilo, fortalecer el ejercicio, prestar atención al tratamiento dietético, tomar las vitaminas necesarias y comprender algunos conocimientos de salud para mantener una buena audición.

1. Mantener una vida sana y regular: evitar el estrés y mantener una actitud optimista; el ejercicio físico activo puede reducir el 32% de la disfunción coclear; prestar atención a una nutrición equilibrada y prestar atención a un tres y uno; -dieta alta (alimentos bajos en grasas, bajos en grasas, sal, bajos en azúcar y ricos en fibra), deje de fumar y beber y duerma bien;

2. No lo escuches durante mucho tiempo: no vayas a lugares ruidosos, especialmente música disco, cantes en KTV, juegos en salas recreativas y veas películas estereoscópicas con altos decibelios; t use el Walkman durante mucho tiempo, especialmente al caminar; la exposición prolongada a ruidos superiores a 85 decibeles, la incidencia de sordera alcanza 265,438 ± 0 y el desarrollo intelectual de los niños se reducirá en 20 casas; Decorado para evitar el ruido y aislamiento acústico.

3. No abuse de medicamentos que dañan los oídos: lea atentamente las instrucciones del medicamento, prohíbalo, úselo con precaución, úselo con moderación y no use medicamentos que dañen el nervio auditivo durante mucho tiempo, especialmente la estreptomicina. y antibióticos aminoglucósidos.

4. Prevenga las infecciones del canal auditivo: evite que entre agua en el canal auditivo al bañarse o nadar; use hisopos de algodón con alcohol para enjuagar si le pica el oído cuando tenga un resfriado, rinitis o sinusitis. -gotas nasales inflamatorias para mantener la cavidad nasal respirar fácilmente.

5. Preste atención al equilibrio de presión dentro y fuera del tímpano: trague al descender o pellizque la nariz y las mejillas para proteger el tímpano.

6. Prevenir y tratar activamente las enfermedades geriátricas: la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares aumentan la disfunción coclear en las personas mayores 54 y deben tratarse con prontitud para prevenir los trastornos circulatorios y retrasar la pérdida de audición.

7. Detección temprana de enfermedades del oído: desde el bebé, se debe prestar atención a la detección oportuna de otitis media secretora, congestión del oído y audición poco clara si el sonido del televisor está encendido y la respuesta lenta a los sonidos. y retraso en el desarrollo de la voz, busque atención médica lo antes posible.

8. Insista en un masaje regular del oído: cada parte del oído y 49 puntos de acupuntura están estrechamente relacionados con los órganos internos. Masajear y tirar del pabellón auricular es bastante beneficioso para la sordera, tres veces al día en caso de enrojecimiento.