¿Practicar yoga puede ayudarte a perder peso?
El yoga puede suavizar el cuerpo de las personas. Ejercita nuestros brazos, piernas y glúteos. Consiguiendo así el efecto de adelgazar. Una persona de nuestro dormitorio compró algo para practicar yoga. Cuando no tengo nada que hacer, me gusta practicar yoga en el dormitorio. La gente de nuestro dormitorio a veces la mira y otras la imita. En primer lugar, creo que practicar yoga requiere tranquilidad. Muchos movimientos de yoga se realizan en cámara lenta. Simplemente nos guía a no ser impetuosos. Las personas con buena actitud y buen humor también favorecen la pérdida de peso.
Creo que cualquier ejercicio es útil para perder peso, sólo por tu perseverancia. Si puedes ser consistente, lo lograrás. Si te rindes a mitad de camino, has renunciado a todos tus esfuerzos. Lo mismo ocurre con el yoga y también con la pérdida de peso. Mi hermana era una niña gordita. ¡Se puso a trabajar inmediatamente después de graduarse de la escuela secundaria! Ella se sentía inferior por su gordura, así que compró un equipo de yoga y practicó en la cabaña que alquiló. Unos años más tarde, después de que la conocí, ¡realmente perdió peso! Aprendió por sí mismo a ser profesor de yoga. A veces enseño a otras personas cómo aprender yoga y gano 1,0 dólares. Mientras ganaba dinero, también ayudó a muchas chicas gordas a convertirse en chicas delgadas.
El yoga ejercita la flexibilidad del cuerpo. flexible. Cuanto más suave y flexible sea tu cuerpo, más ágil y activo serás, lo que te ayudará a perder peso. En el yoga, muchas chicas gordas han hecho realidad su sueño de tener una figura esbelta. Pero todo esto se basa en la perseverancia y el trabajo duro. Todos tenemos que creer en nosotros mismos.