¿Qué significan los meridianos? ¿Cómo hacer ejercicio?
Mano)
Punto Shenmen de la mano: rayas horizontales en la muñeca, que se extienden desde el dedo meñique hasta la depresión al final de la palma: útil para dormir, Regulando los nervios autónomos, mejorando las palpitaciones.
Punto Neiguan: Situado en el centro de los pliegues transversales de la articulación metacarpiana, en la depresión central a unos tres dedos de distancia hacia arriba: ayuda a dormir, regula los nervios autónomos, alivia la fatiga, mejora el dolor torácico, las palpitaciones, la noche. suda y alivia la distensión abdominal. Trata los mareos.
Junto a cada uña: pulgar de la palma (meridiano del Pulmón), dedo medio (meridiano del Pericardio), dedo meñique (meridiano del Corazón), dedo índice posterior (meridiano del Intestino Grueso), dedo anular (meridiano del Triple Calentador) , dedo meñique (meridiano del intestino delgado): alivio de la fatiga.
Punto Hegu: En primer lugar, la franja horizontal interior del pulgar derecho corresponde a la boca de tigre de la mano izquierda. Si se presiona el pulgar hacia abajo, o se juntan el dedo índice y el pulgar, se levanta un músculo. Aparecerá en la boca del tigre, que parece una colina, y luego regresa al valle, este punto: expresa estrés/alivia la fatiga, elimina las ojeras, descomprime los ojos, evita el "sarpullido", mejora la inmunidad, refresca la mente, y alivia hombros y cuello.
Punto Quchi: la depresión de la articulación del codo: puede aliviar la fatiga, disipar el viento y el calor, ayudar a la defecación, aliviar la crisis de caída del cabello, mejorar la circulación de la piel y evitar el "erupción media".
Punto Laogong: la depresión donde el dedo medio y el anular se extienden hacia abajo y se encuentran. La posición es aproximadamente la misma que la del dedo medio en la palma al cerrar el puño: refresca la mente, la aclara y la calma.
Punto Pulmón del Dedo: punto medio del primer nudillo del dedo anular: alivia las crisis de caída del cabello.
Punto hígado del dedo: punto medio del segundo nudillo del dedo anular: alivia las crisis de caída del cabello.
Cabeza)
Punto Baihui: Ubicado en la parte superior de la cabeza, utiliza las puntas de las dos orejas para dibujar una línea recta y el punto de intersección con la línea recta desde la nariz. en la parte posterior del cuello: puede aliviar la rigidez de los músculos de los hombros y el cuello y prevenir dolores de cabeza. Refresca tu mente y alivia la crisis de caída del cabello.
Punto Fengchi: Coloca las palmas de las manos sobre las orejas, abre los dedos de forma natural para sostener la cabeza y empuja hacia arriba con los pulgares. Hay un hueco en la intersección del cuello y el cabello: puede eliminar las ojeras, descomprimir los ojos, mejorar la rigidez del cuello y eliminar el dolor de hombros y las migrañas.
Punto Fengchi: Coloca las palmas de las manos sobre las orejas, abre los dedos de forma natural para sostener la cabeza y empuja hacia arriba con los pulgares. Hay un hueco en la intersección del cuello y el cabello: puede eliminar las ojeras, descomprimir los ojos, mejorar la rigidez del cuello y eliminar el dolor de hombros y las migrañas.
Rostro)
Punto Chengqi: justo debajo del globo ocular, en la depresión del hueso del marco ocular: elimina las ojeras y descomprime los ojos.
Punto Jingming: el punto de partida de los ojos: elimina las ojeras, descomprime los ojos, alivia la rigidez de los músculos de los hombros y el cuello, previene los dolores de cabeza y refresca la mente.
Punto Biansu: cerca de la ceja, el punto de inflexión donde el hueso de la ceja es cóncavo en la cuenca del ojo: elimina las ojeras y descomprime los ojos.
Punto Yuyao: el centro de la ceja: elimina las ojeras y descomprime la mirada.
Cavidad de Sizhu: cola de ceja: elimina las ojeras y descomprime la mirada.
Sienes: El área entre las cejas y las comisuras de los ojos, aproximadamente a un dedo de ancho hacia atrás: Eliminar las ojeras y descomprimir los ojos puede aliviar la rigidez de los músculos de los hombros y el cuello, prevenir dolores de cabeza, refrescar la mente, y aliviar la crisis de caída del cabello.
(Orejas)
Puntos de oreja, bazo y estómago: para molestias gastrointestinales y control del apetito.
Puntos auriculares como Shenmen (la fosa triangular encima de la oreja), zona cardíaca, puntos endocrinos y subcorticales: utilizados para la fatiga y la mala calidad del sueño.
Los puntos de la cadera, los puntos de las rodillas y los puntos del cuello entre los puntos de las orejas: se utilizan para el dolor lumbar.
(Piernas)
Punto Zusanli (Zusanli): la depresión debajo de la parte exterior de la rótula, de unos 4 dedos de ancho. Puede modificar las curvas, restaurar la delgadez, promover la recuperación de la función gastrointestinal y promover el metabolismo.
Yinlingquan: Debajo de la rodilla, con el pulgar y el índice bajando desde la rodilla, los espacios en ambos lados de la tibia se pueden presionar en la depresión y el borde interno de la tibia de la pantorrilla. Se puede empujar hacia arriba hasta el fondo: puede modificar la curva, restaurar la delgadez y promover la restauración de la función gastrointestinal y promover el metabolismo.
Punto Sanyinjiao: unos cuatro dedos por encima del punto más alto del maléolo medial: mejora el insomnio.
Punto Yanglingquan: en la parte exterior de la pantorrilla, en la depresión 1 pulgada debajo de la rodilla, cerca de la cabeza del peroné: mejora el dolor y el grosor de las piernas.
Punto Chengshan: Ponte de puntillas y levanta suavemente los talones. Aparecerá un hoyuelo en el medio de los músculos de la pantorrilla: mejora el dolor de piernas y las piernas gruesas. Punto Yongquan: Situado en el centro de la espina de pescado de la planta del pie, con una depresión de aproximadamente 1/3 hacia abajo: mejora el insomnio.
(Texto)
Punto de hidratación: 2 cm por encima del ombligo, en el centro del abdomen: Modifica las curvas y recupera la delgadez.
Punto Guanyuan: justo debajo del ombligo, de 4 dedos de ancho, en la línea media del abdomen: Modifica las curvas y recupera la delgadez.
Punto Zhongshan: Situado en la intersección entre los dos pezones y la línea media del esternón: puede aliviar la depresión, palpitaciones, ansiedad y otros síntomas.
Punto Jianjing: situado en el punto medio de la línea que conecta la séptima vértebra cervical y la apófisis alta externa del hombro (es decir, el extremo acromial de la clavícula): elimina el dolor de hombro y ayuda a dormir.
¿Cómo sé que tus meridianos están abiertos?
1. No duele al pellizcar la carne.
La forma más sencilla de comprobar si los meridianos están lisos. Simplemente pellizca tu propia carne para ver si te duele. Especialmente en la parte exterior del brazo
La ubicación del triple quemador y el meridiano del intestino delgado, o la carne en el muslo, se puede sentir fácil y claramente.
2. Hay sangrado evidente.
Algunos amigos no entienden el fenómeno del sangrado. Como muchos de ustedes habrán sentido, tomaron una mano con la otra.
Las muñecas deben estar sujetas con fuerza. Después de aproximadamente un minuto, verá que la palma de su mano cambia gradualmente de rojo a blanco.
Color, y cuando de repente lo sueltes, sentirás una corriente de calor corriendo hacia tus dedos, y tus palmas cambiarán de blanco a blanco.
Rojo, este fenómeno se llama sangrado. Significa que tus meridianos están abiertos.
Entonces, para las palmas, puedes conocer fácilmente el fenómeno de la sangre, pero si se trata de tus extremidades inferiores, ¿alguna vez has visto sangre en los pies?
¿Y el elefante? Esto no es fácil de hacer. Muchos amigos tienen síntomas de manos y pies fríos, lo que significa que su Qi y su sangre están muy débiles y no pueden alcanzarlos.
El final de un miembro. Entonces, ¿cómo saber si le sangran las extremidades inferiores? Luego pídale ayuda a alguien, presione la arteria femoral y luego, de repente, suelte la mano durante aproximadamente un minuto para ver si la sangre puede llegar a las yemas de los dedos. El mejor de los casos es que puede hacer sangrar las yemas de los dedos.
Se siente como un barril, con las patas delanteras y traseras pasando juntas. Pero mucha gente no cruza las rodillas. Cualquier persona así necesita comunicarse con usted.
Vertex
Algunos amigos pueden preguntar, ¿dónde está la arteria femoral que mencionaste? Esta posición es difícil de encontrar. Si está acostado, use los dedos suavemente.
Presiona firmemente en el área de la ingle y deberías sentir una sensación de latido en un lugar, como un pulso en tu mano.
Muestra. Esa es tu arteria femoral.
Si la sensación de sangrado tras presionar la arteria femoral es en forma de barril y puede llegar hasta los dedos de los pies, significa que tus meridianos están lisos. Al contrario,
Es necesario abrir los meridianos mediante el masaje.
3. Frotarse los pies provocará fiebre.
Presionar la arteria femoral es principalmente para probar las condiciones de los tres meridianos yin y tres yang de tus pies. Habrá una evidente sensación de sangrado. Si desea concentrarse en las pruebas, pruebe Du Channel y Bladder Meridian y luego confíe únicamente en frotar. Los llamados ocho puntos se denominan colectivamente ocho puntos.
Es decir, los maxilares superior e inferior se distribuyen en los meridianos vesicales izquierdo y derecho. Primero echemos un vistazo a la posición de Baxu.
Muchas personas que nunca han recibido masajes tienen meridianos bloqueados. No sólo en la arteria femoral, no hubo sensación de sangrado.
Cuando te frotas los pies mientras duermes, no sentirás calor. La mayoría de las personas solo sienten calor en las nalgas. Mejor las rodillas pueden sentir calor, y lo mejor son los pies.
Puede que haga calor. El método de frotamiento de las ocho mandíbulas consiste en frotar rápidamente las palmas de las ocho mandíbulas para estimular el meridiano de la vejiga y el meridiano gobernador. Esto es sólo una especie de calor, no una sensación de sangre.
Acostado, tu abdomen colapsará
Hay muchos meridianos en el estómago, por lo que es muy importante que los meridianos en este lugar sean suaves. Entonces, ¿qué es una buena barriga?
¿Dónde está mi hijo? No está de más tenerlo en la mano primero. En segundo lugar, el estómago colapsará. ¿Qué es un accidente? Simplemente acuéstese boca arriba con las costillas expuestas.
Si no estás corriendo, vierte un poco de agua sobre tu estómago. Un estómago así es un buen estómago. Hay un dicho que dice que el estómago es suave como el algodón y es inmune a todas las enfermedades.
Derrota
La apertura de los meridianos del estómago se basa principalmente en raspados y masajes. Generalmente no es adecuado para ventosas.
Si puedes hacer los cuatro puntos anteriores, entonces tus meridianos estarán suaves. En este momento, solo necesitas compensar algo.
Occidente, el cuerpo puede absorberlo. De lo contrario, no importa cuán buena sea la comida, incluidos los medicamentos y productos para la salud que tome, el efecto se reducirá considerablemente.
Después de todo, en la antigua China, los médicos no se topaban con problemas como la comida chatarra, ni tampoco con cosas como la melamina.
También existen muchos aditivos que provocan el bloqueo de los meridianos.
Así, los meridianos de la mayoría de los pacientes con enfermedades crónicas están básicamente bloqueados. Por lo tanto, todos los métodos de tratamiento de enfermedades deben comenzar abriendo los meridianos.