¿Cuál es la forma correcta de consumir vitamina C?

Las tabletas de Susheng C pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. Pero si se toma en el momento equivocado, el efecto disminuirá.

Se recomienda tomarlo media hora después del desayuno o la cena, normalmente una vez al día. Si hace ejercicio con regularidad, puede aumentar la dosis adecuadamente según la cantidad de ejercicio.

Uso y dosificación de tabletas de vitamina C:

(1) Adultos: ① Suplemento dietético: 50 ~ 00 mg por día. ②Pacientes en diálisis crónica: 00 ~ 200 mg por día. ③ Deficiencia de vitamina C: 00 ~ 200 mg una vez, tres veces al día. Tómelo durante al menos 2 semanas. ④ Orina acidificada: tomar de 4 a 2 gramos por vía oral al día, en tandas cada 4 horas. ⑤ Metahemoglobinemia idiopática: 300 ~ 600 mg al día, en lotes.

(2) Niños: Deficiencia de vitamina C: La dosis diaria para niños es de 00 ~ 300 mg. Tómelo durante al menos 2 semanas. Recomendación: Lavar 250g de pimiento morrón, partirlo en trozos pequeños con las manos, ponerlo en una olla y sofreír hasta que la piel quede un poco arrugada, añadir sal, azúcar y un poco de agua, sofreír varias veces y comer con regularidad. . El contenido de vitamina C en el kiwi es bastante alto. Un kiwi puede proporcionar más del doble de la vitamina C que una persona necesita en un día. También contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, enzimas hidrolíticas y minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.