¿Qué hay de malo en llevarlo todo el tiempo?

La columna y las articulaciones humanas no pueden mantener la misma postura durante mucho tiempo; de lo contrario, puede causar rigidez muscular, flujo sanguíneo deficiente y otros problemas, por lo que generalmente siéntese en silencio durante aproximadamente una hora y haga ejercicio durante unos minutos.

Una buena espalda permite mantener una buena postura y además limita el espacio de movimiento necesario, por lo que podrás quitártela al cabo de 1 a 2 horas y volver a ponértela después de hacer ejercicio.