¿Puedo practicar yoga con espondilosis lumbar?

¡No!

¡El yoga es el ejercicio físico por excelencia!

¡La protrusión lumbar puede ser más prominente debido al yoga!

Así que te aconsejo que no practiques~

Yo también quería practicar cuando tuve un ataque el año pasado.

El médico que me trató dijo que si no practico bien, será más serio.

Pero el ejercicio a pequeña escala está bien~

¡Los ejercicios para fortalecer la cintura deben ser moderados!