Fíjate una pequeña meta y progresa un poco cada día.
Habló rápidamente. A primera vista, parecía una persona muy eficiente, pero me sentí un poco sin aliento y no podía seguir su ritmo.
No tengo grandes expectativas para mí y escucharla decir que la eficiencia de su vida da un poco de miedo.
Es demasiado dura y estricta consigo misma. Dijo que ella era la directora ejecutiva y dirigía el equipo, por lo que, naturalmente, no se atrevió a relajarse.
Al ver su rapidez de pensamiento y su lógica clara, mencioné su "Manual de eficiencia vital". Para ser sincera, en ese momento estaba preocupada por ella, pero cualquier mujer exitosa debe tener algún trastorno obsesivo-compulsivo y debe esforzarse por convertirse en una mujer fuerte y eficiente en todo.
Habla muy rápido, pero su voz es sumamente hermosa. Ella debería estar capacitada profesionalmente. Es delicada y gentil y parece una mujercita.
La gente como yo, que no trabaja duro y no progresa, hace comentarios irresponsables sobre los esfuerzos de otras personas. Sé que el complejo de inferioridad del pueblo chino tiene una pequeña cola.
Habló de por qué la brecha entre las personas se ha ampliado tan solo unos años después de graduarse. Han pasado diez o veinte años, algunas personas han llegado al mismo punto de partida y otras siguen siendo tan normales como siempre. Ésta es la diferencia provocada por la eficiencia de la vida, que con el tiempo se convierte en una mutación cualitativa.
La primera parte es la dirección por objetivos.
¿Tienes objetivos? ¿Tienes alguna meta para 2018? ¿Tiene alguna meta a 10 meses para 2018? ¿Cuál es tu objetivo? ¿Es operable? ¿Lo entendiste? ¿Te has esforzado mucho? ¿Cuánto has logrado?
La mayoría de nosotros vivimos una vida monástica todos los días, holgazaneando día tras día.
Sus siete números objetivo me parecieron inalcanzables. Por supuesto, nosotros, la gente corriente, no podemos compararnos con ella, una joven directora ejecutiva. Su Manual de Productividad de Vida está dirigido a jóvenes emprendedores que quieren lograr grandes cosas.
Dividió a las siete personas objetivo en secundaria, secundaria, secundaria, superable e inalcanzable. Una persona con grandes objetivos es alguien en quien sueñas convertirte. Por ejemplo, Zhang Meng se propuso convertirse en la fundadora de la Universidad de Harvard, y su ideal de toda la vida es abrir una escuela para formar a jóvenes directores ejecutivos como ella al más alto nivel.
El número objetivo medio es de 1 a 3 personas que puedes superar en 5 a 10 años, y el más bajo es de 1 a 3 personas que puedes superar en uno o dos años.
Atrae gente pequeña aquí con regularidad. Una vez que estas personas los superen, podrán ser reemplazadas en cualquier momento. Ella necesita hacer un análisis detallado de todas las excelentes cualidades de estas personas, que son paralelas y se cruzan.
Dibujemos una personita. Nunca podría, por mi vida, ponerme al día con los personajes que ella mencionó. Cuando lo pienso, probablemente pueda superarme a mí mismo.
La segunda parte es la eficiencia del tiempo, que es aún más mágica. Se levanta a las cuatro todos los días y se acuesta a las once, durmiendo sólo unas cuatro o cinco horas. También anima a su equipo y a sus aficionados a levantarse temprano y planificar lo que harán por la mañana.
La mayoría de los niños de hoy en día son noctámbulos y les gusta trasnochar, pero es realmente difícil madrugar.
Con tan poco sueño, no puedo evitar preocuparme por su salud, y Fan Deng siente lo mismo. Ella le preguntó si quería trabajar tan duro. Está segura de que no funcionará si no trabaja duro en las primeras etapas para iniciar su propio negocio. Hay tanta gente que la necesita y la espera con ansias. Debe aportar constantemente nuevos conocimientos para mejorar.
Dijo que también organiza dos vacaciones para ella cada año. Tiene dos grandes días festivos: el Primero de Mayo y el Año Nuevo chino. No podía contestar su teléfono celular ni dejar todo su trabajo. Se trata de una mujer joven que es eficiente incluso en vacaciones.
Dijo que su madre es la persona que más admira en su vida y que es una excelente emprendedora. Tiene 60 años, una circunferencia de cintura de 1,9 pies, un chal de pelo largo y vive una vida hermosa. A sus 60 años todavía puede considerarse una belleza y su carrera sigue siendo destacada. Se la puede llamar modelo para mujeres.
Me interesa más esto. Tengo cinco menos cincuenta y estoy engordando. Tengo miedo de envejecer, de ponerme feo, de perder la memoria, de volverme idiota. Soy mujer, así que tengo mucha envidia.
Tenía mucha curiosidad, así que busqué en Internet el estilo de vida de su madre y luego miré las fotos para apreciar su belleza, pero lamentablemente no pude encontrarlo.
Zhang Meng dijo que, como empresaria, su madre debería estar muy ocupada todos los días y tener muchas actividades sociales, pero ella llega a casa a tiempo para cenar a las seis en punto todos los días. Después de la cena, los tres leyeron juntos un libro durante media hora y luego hablaron sobre sus sentimientos sobre el libro basándose en la realidad.
Es joven e ingenua y no puede hablar de ningún pensamiento profundo, pero no importa lo que diga, sus padres nunca la interrumpen ni la refutan, sino que la animan a seguir hablando. Con el tiempo, probablemente así fue como se desarrolló su elocuencia y su pensamiento.
Fan Deng cree que este método de lectura entre padres e hijos es particularmente digno de promoción.
Para hacer realidad su sueño de convertirse en voluntaria para los Juegos Olímpicos de Beijing, Zhang Meng abandonó resueltamente la Universidad de Zhejiang, una escuela prestigiosa. Esto es definitivamente un precedente en China. Nizi es muy valiente.
Al año siguiente, fue admitida en la Universidad Normal de Beijing y su sueño de convertirse en voluntaria se hizo realidad.
Creo que, como madre, ella no se opuso firmemente ni detuvo este comportamiento audaz y aparentemente absurdo. Ella entendió y respetó todas las decisiones de su hija. Desde este punto, podemos ver cuán única y brillante es esta madre en la educación de sus hijos.
Una madre normal y corriente se pondría furiosa: "¿Por qué estás loco?". ¡No abandones la escuela! "
La gestión del tiempo de Zhang Meng hace hincapié en registros y listas. Escriba lo que quiere hacer todos los días, planifique el tiempo y luego complételo uno por uno.
La mayoría de la gente dirá que tengo mucho tiempo, o mi jefe organiza mi tiempo, pero no tengo tiempo para usarlo. Esta situación en realidad requiere administración del tiempo, si manejo bien mi tiempo, puedo desarrollarme mejor. Siempre seré una persona mediocre y no progresaré.
La tercera parte es su manual de eficiencia, que enfatiza cuatro puntos. Primero, haz un pequeño plan para ti todos los días, anota los tres más importantes. cosas en los lados izquierdo y derecho del libro blanco, y luego analícelo. El motivo de la brecha entre el plan y la realidad.
La segunda es la regla del objetivo. Usted planifica lo que quiere hacer todos los días. para el objetivo que quieres alcanzar. Por ejemplo, quiero ser diplomático necesito practicar inglés un promedio de 3 a 5 horas al día.
El tercero es mejorar la eficiencia del. Técnica Pomodoro, bloquear la interferencia inmediata, cultivar la capacidad antiinterferencia interna y desarrollar gradualmente el hábito de inmersión rápida. Creo que eso es lo que llamamos hacerlo bien en un estado mental normal.
El cuarto método. es el método de estiramiento de la fuerza de voluntad, que consiste en pedirte hacer un poco más que la última vez, y el progreso puede ser muy pequeño, pero simplemente persiste.
Zhang Meng dijo eso cuando estaba allí. En la secundaria, tenía mala salud y a menudo se resfriaba. Sus compañeros de clase se reían de ella por querer encontrar al dueño de una farmacia como su marido.
Ella veía a todos los ancianos que se levantaban por la mañana. Estaban corriendo y estaban a casi diez mil millas de distancia, así que comenzó a correr el primer día, solo corrió 300 metros. Cuando estaba demasiado cansada, se propuso correr diez metros más cada día. /p>
Diez metros es un número insignificante. Ella apretó los dientes e insistió en correr diez metros más cada día.
Así que no todo el mundo nace para hacer esto, pero no para hacer aquello. Esto se debe a nuestra pereza y miedo. Si practicamos deliberadamente, no hay objetivo que no se pueda lograr.
Este verano, hará mucho calor en el noreste. Razones para quedarme en el aire acondicionado todos los días, dejando a la tortuga sin aliento.
Mi fuerza física se reduce gravemente y he ganado mucho peso alrededor de mi cintura. Miro programas de televisión populares todos los días en el trabajo.
Este tipo de cosas me hacían sentir que estaba envejeciendo, que mi fuerza física no era tan buena como antes, que mi cerebro estaba aburrido y que mi cerebro estaba apagado. Era muy olvidadizo.
Me sentí un poco ansioso, lo que formó un círculo vicioso. "Manual de eficiencia vital" y aprendí de la diligencia de Xiao Nizi esos elevados ideales no son realistas para mí, pero al menos puedo. Me propuse una pequeña meta.
En otoño, lo haré en el gimnasio. Obtuve una tarjeta de fitness y me obligué a hacerlo todos los días. Después de más de un mes, progresé poco.
1. Caminé de ida y vuelta a la playa en el trabajo todos los días, casi 4.000 metros en el trabajo. Persistencia. Controlo gradualmente la velocidad y el tiempo de la caminata, y trato de ir más rápido cada día.
2. Nado un kilómetro cada día. Al principio pasé una hora y media nadando y descansando. Ahora puedo nadar continuamente un kilómetro en el agua, lo que me lleva unos 50 minutos. Mi velocidad de nado todavía es un poco lenta.
3. Haz abdominales durante un minuto todos los días. Al principio, solo podías hacer 20. Al día siguiente, sentías calambres en el estómago. Ahora puedes hacer más de 40 abdominales en uno. minuto.
4. Andar en bicicleta de spinning es el ejercicio que más sudoración produce. A nuestra edad necesitamos sudar de vez en cuando.
Después de montar durante más de diez minutos al principio, no podía seguir el ritmo. Ahora puedo seguir todo el proceso.
5. Puedo escuchar un libro y escribir notas de lectura en el Club de Lectura Fan Deng todos los días, pero todavía no insisto en escribir notas todos los días. De hecho, escuchar es muy informal, pero escribir es muy importante. El proceso de escritura es un proceso de memoria y pensamiento.
6. Escribe dos artículos de más de 2.000 palabras por semana. En este punto, soy más tolerante conmigo mismo. No te presiones demasiado, sé más informal. Escribo más cuando estoy feliz y sin preocupaciones, pero no cuando estoy ocupado, por lo que mi progreso es relativamente pequeño.
En realidad, siempre dudo en mi camino al gimnasio todos los días, siempre quiero volver a casa y siempre me obligo a doblar esa esquina. Me obligué a perseverar durante más de un mes y perdí entre tres y cuatro libras y mi cintura se hizo aún más delgada. La ropa de trabajo original se puede volver a poner fácilmente.
Cuando lo escucho y lo escribo todos los días, siento que mi vida se ha vuelto mucho más plena y poco a poco he aprendido a pensar en muchos temas.
Fíjate una pequeña meta, progresa un poco cada día, mantente saludable, ten pensamientos ricos y, naturalmente, siéntete mucho más claro.