¿Cuáles son los puntos clave a los que las personas mayores deben prestar atención en su atención médica?
Principio 1: Los platos están blandos y podridos, y el té es apropiado.
La función digestiva de las personas mayores está debilitada y necesitan una estructura dietética razonable y nutritiva. La papilla es suave y fina, fácil de comer y digerir y es una opción beneficiosa para las personas mayores.
El té es un muy buen producto para la salud, pero las personas mayores deben dominar las reglas de "es mejor la luz, es mejor la moderación, beber menos después de las comidas, no antes de acostarse, beber inmediatamente después de prepararlo, evitar beber té" en principio.
Principio 2: Realizar ejercicio de intensidad adecuada.
Principio 3: Sea positivo y optimista y mantenga la confianza.
Principio 4: Cumplir con las cuatro estaciones y las leyes de la vida.
El cuidado de la salud de las personas mayores debe centrarse en armonizar el yin y el yang y adaptarse a las cuatro estaciones. Debemos organizar racionalmente nuestra vida diaria de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones y establecer patrones de actividad que estén en consonancia con nuestros propios ritmos biológicos y las fluctuaciones del yin y el yang en la naturaleza, a fin de garantizar la salud física y mental y prolongar la vida. .