¿Permanecer despierto hasta tarde puede provocar a menudo una muerte súbita?
La energía humana es limitada. El trabajo intenso y las preocupaciones durante el día consumirán mucha energía y sangre, y es necesario descansar por la noche para compensarlo. La fuerza física y la inmunidad de las personas se restablecen durante la noche, por lo que un sueño adecuado es garantía de la salud humana. Si el cuerpo no descansa por la noche, afectará el funcionamiento general del cuerpo humano. En casos leves, pueden estar apáticos y débiles durante el día. En casos graves, el qi y la sangre pueden estancarse, lo que provoca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente en aquellos que se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo.
Los jóvenes que suelen quedarse despiertos hasta tarde en línea pueden no sentirlo temporalmente, pero esto afectará gradualmente su salud. Si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, tu resistencia se reducirá y las personas envejecerán rápidamente, lo que provocará un envejecimiento prematuro y afectará la prosperidad de la juventud. Algunas personas se quedan despiertas hasta tarde navegando por Internet y se desmayan, entran en coma o mueren por exceso de trabajo, por lo que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo conlleva el riesgo de morir por exceso de trabajo. No piense que si los jóvenes son físicamente fuertes y se quedan despiertos hasta tarde, se enfermarán cuando sean mayores. Por lo tanto, quedarse despierto hasta tarde aumentará el riesgo de muerte por exceso de trabajo.
Las personas mayores ya tienen insuficiente Qi y sangre. Si se quedan despiertos hasta tarde con frecuencia, agravará el consumo de Qi y sangre, lo que fácilmente provocará una insuficiencia de Qi y sangre o estasis sanguínea, lo que afectará el suministro de sangre al corazón y provocará síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar y dolor cardíaco. . En casos graves, el pulso cardíaco puede estancarse, provocando un infarto de miocardio o la muerte por esfuerzo excesivo. Estos son los resultados del consumo prolongado de Qi y sangre, y están estrechamente relacionados con el hecho de permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo y el insomnio. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardíacas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, presión arterial alta y diabetes,
Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde deben cambiar este mal hábito, descansar regularmente, ajustar su emociones y ejercitar una dieta razonable. Las personas que trabajan de noche deben prestar atención al descanso durante el día y aumentar el tiempo de sueño. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y trabajan demasiado deben prestar atención al acondicionamiento. Las personas con una constitución caliente pueden beber Gongju, Ophiopogon japonicus, baya de goji, ginseng americano y salvia miltiorrhiza. Las personas con una constitución fría pueden beber astrágalo, espino frito, regaliz tostado, Panax notoginseng y angélica. Prevenir la muerte por exceso de trabajo es eficaz, pero la vida es muy frágil. No sientas que estás demasiado consumido por tu juventud y no sientas que te has vuelto indiferente a medida que envejeces. Debemos valorar la vida y evitar la muerte por exceso de trabajo.
Quedarse despierto hasta tarde conducirá inevitablemente a la muerte súbita.
Hace un tiempo se conoció que una mujer de 27 años, madre de dos hijos, fue encontrada muerta al día siguiente porque a menudo se quedaba despierta toda la noche jugando con su teléfono móvil.
Aún estaba tumbado de lado cuando murió, con los ojos todavía esperando el teléfono móvil.
Tras la identificación forense, el fallecido falleció a causa de una enfermedad cardíaca repentina debido al cansancio excesivo por jugar con su teléfono móvil toda la noche.
El marido de la fallecida contó que tenían dos bebés y no tenían tiempo para jugar con sus móviles antes de acostarse todas las noches.
En esta era, no trasnochar se ha convertido en nuestra autodisciplina más difícil.
En 2018, se actualizó el "Estudio de 2018 sobre el índice de sueño de los jóvenes nacidos en la década de 1990 en China".
El informe demuestra que a partir de los 90, acostarse tarde es un hábito.
Casi la mitad de los nacidos en la década de 1990 duermen entre las 11 y las 12 de la noche.
También hay un 22,4% de los nacidos en los años 90 que no se acuestan hasta la 1 de la madrugada.
Mientras disfrutamos del placer que nos aportan las hojas de artemisa, también nos castigan por quedarnos despiertos hasta tarde.
Quedarse despierto hasta tarde es perjudicial. Siempre hay una enfermedad adecuada para usted.
1. Sobregiro de Qi y sangre
Los ojos y el hígado están conectados entre sí, por lo que debes usar los ojos si te quedas despierto hasta tarde. Los ojos pueden ver porque están sustentados por la sangre y el hígado también almacena sangre. Si usas los ojos durante mucho tiempo, el hígado no puede ocultar la sangre. La cantidad insuficiente de sangre en el hígado causará naturalmente enfermedades hepáticas, entonces, ¿por qué se dice que China es un país con mucho "cáncer de hígado" principalmente debido a los hábitos de vida, la presión laboral y el hecho de quedarse despierto hasta tarde?
La sangre humana no es infinita. Si consumen demasiado, los órganos internos no se nutrirán. Con el tiempo, los órganos internos también se debilitarán.
2. Induce el envejecimiento prematuro
Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde pueden darse cuenta de un vistazo que son mucho mayores que sus pares.
La esencia del envejecimiento prematuro es el sobregiro prematuro de energía vital, que puede considerarse como las funciones del qi, la sangre, la esencia de los riñones y los órganos internos.
Trasvelar es una pérdida continua de estas energías.
La mayoría de las muertes súbitas son causadas por un exceso de energía vital.
La energía vital es fija. El que se quede primero, irá primero.
Presentan síntomas; canas, caída del cabello, tinnitus y sordera, manchas, acné, ojeras, piel seca, etc. Si tienes estos síntomas, ya estás en el camino hacia el envejecimiento prematuro.
3. Esperma masculino y óvulo femenino.
Cada vez hay más casos de infertilidad provocada por trasnochar, y hay muchos ejemplos a nuestro alrededor.
Quedarse despierto hasta tarde con regularidad afectará a la cantidad y actividad de los espermatozoides masculinos.
Permanecer despierto hasta tarde con regularidad afectará la secreción de hormonas femeninas y la calidad de los óvulos, y el ciclo menstrual natural también se verá afectado.
En última instancia, conduce a una disminución de la fertilidad.
4. Trasnochar y Cáncer son hermanos.
Muchos medios han informado antes que quedarse despierto hasta tarde aumentará el riesgo de cáncer.
La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer reconoce desde hace tiempo que los turnos de noche son un potente carcinógeno. En comparación con aquellos que trabajaban de 9 a 5, el riesgo de cáncer en etapa avanzada aumentó en un 24% y el riesgo de cáncer en etapa temprana aumentó en un 49%.
Antes, el cáncer sólo afectaba a las personas mayores, pero ahora cada vez más jóvenes contraerán cáncer, que es el envejecimiento prematuro causado por quedarse despierto hasta tarde.
Quedarse despierto hasta tarde = aguantar la vida
1. ¿Qué es la muerte súbita?
La muerte súbita es un síndrome clínico que se refiere a la muerte súbita, inesperada y no provocada por el hombre, de una persona que aparenta estar sana o cuyo estado básicamente se ha recuperado o estabilizado. La mayoría ocurre inmediatamente después de un ataque agudo, dentro de una hora o unas pocas horas.
2. ¿Cuáles son las causas de la muerte súbita?
La principal causa de muerte súbita es principalmente cardíaca, principalmente arritmia, que provoca que la función de contracción efectiva del corazón se detenga repentinamente. ¡Así que la muerte cardíaca súbita representa la gran mayoría!
3. ¿Qué tan alta es la incidencia de muerte súbita? ¿Cuántas personas mueren repentinamente cada año?
Las estadísticas relevantes muestran que alrededor de 3,5 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares en mi país, incluidas 540.000 muertes cardíacas súbitas. Sin embargo, las partes interesadas no le han dado mucha importancia y la construcción del correspondiente sistema de rescate de emergencia aún no es ideal.
4. ¿Es posible salvar la muerte súbita?
Hemos comentado antes que el resultado de la muerte súbita debe ser la muerte. Si no hay muerte, entonces el diagnóstico de muerte súbita definitivamente no está establecido, por lo que si hay un diagnóstico de muerte súbita, debe haber un resultado de muerte. Esto significa que la probabilidad de que se salve la muerte súbita es - "0".
5. En el proceso de muerte súbita, antes de que se establezca el diagnóstico de muerte súbita, ¿qué tan alta es la tasa de éxito del rescate?
Según el profesor Huang del Departamento de Cardiología del Hospital Popular de la Universidad de Wuhan, las enfermedades cardiovasculares se han convertido en la "asesina número uno" de la salud de los residentes y la tasa de éxito del rescate antes de la muerte cardíaca súbita en mi país. es inferior al 1%. El período de oro de rescate para la muerte súbita cardíaca es de 4 minutos después de su aparición. Por cada minuto de retraso, la tasa de supervivencia disminuye en un 10%. "Si esperas hasta que te envíen al hospital para que te rescaten, tus posibilidades de sobrevivir son muy escasas.
6. ¿Qué podemos hacer ante la muerte súbita?
Primero, identificar la muerte súbita muerte y llamar a los profesionales sanitarios de urgencia lo antes posible;
En segundo lugar, reanimación cardiopulmonar de alta calidad;
En tercer lugar, desfibrilación lo antes posible;
7. ¿Me sucederá la muerte súbita?
Los grupos de alto riesgo de muerte súbita tienden a ser principalmente los siguientes grupos de alto riesgo
Hombres, pacientes con antecedentes familiares de muerte súbita, aquellos con excesiva presión vital y laboral, aquellos que fuman, beben, se quedan despiertos hasta tarde, tienen estilos de vida irregulares y aquellos con alto estrés mental. Pacientes con presión arterial alta, diabetes, obesidad, hiperlipidemia, pacientes con enfermedad coronaria o enfermedad cardíaca orgánica. , pacientes con ansiedad y depresión, etc.
Si eres uno de los grupos de alto riesgo mencionados anteriormente, la muerte súbita puede ocurrirte.
¡Por supuesto que sí! El corazón y el cerebro son dos órganos importantes que son muy sensibles a las necesidades de oxígeno. Sin un descanso suficiente, los órganos son propensos al exceso de trabajo y a la hipoxia, lo que provoca una serie de síntomas, incluida la "muerte súbita". Sí, quedarse despierto hasta tarde a menudo provoca fatiga física y muerte súbita. Cada año se producen casos de muerte súbita debido a la presión laboral, la falta de sueño y el agotamiento físico y mental en todos los ámbitos de la vida, especialmente en la industria de las tecnologías de la información y el diseño publicitario. La industria, la industria de los medios, a menudo se quedan despiertos hasta tarde o se quedan despiertos hasta tarde, así que preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, mantenga un buen humor, estire los brazos y gire la cintura de vez en cuando, o beba un vaso de agua y moverse adecuadamente.
El cuerpo de cada persona tiene límites. Muchas muertes súbitas, ya sea por exceso de trabajo o ejercicio, son en realidad sobregiros de los límites funcionales del cuerpo.
Entre las causas, se encuentra la muerte súbita cardíaca. generalmente representa la mayoría. La mayoría se encuentran en infarto de miocardio, angina inestable, accidente cerebrovascular agudo, disección aórtica e infarto pulmonar.
En el análisis de la muerte súbita, muchas ocupaciones se encuentran entre las industrias de alto riesgo.
Incluyendo los medios de comunicación (quedarse despierto hasta tarde para escribir artículos), la policía (quedarse despierto hasta tarde para manejar casos), el personal médico (que trabaja de noche), los profesionales de TI (que trabajan horas extras), los estudiantes (demasiadas tareas)...
La vida diaria de los profesionales de alto riesgo Quédese despierto hasta tarde, haga más ejercicio y controle sus lípidos en sangre y su presión arterial con regularidad.
Para algunas personas, quedarse despierto hasta tarde todos los días también supone un sobregiro de las funciones corporales, y también acecha la crisis de la muerte súbita.
En circunstancias normales, si las personas se quedan despiertas hasta tarde, tendrán una cierta probabilidad de sufrir una muerte súbita. Debido a que los pacientes a menudo se quedan despiertos hasta tarde, la tensión de los nervios simpáticos aumentará, por lo que aumentará la contractilidad del miocardio, la velocidad de conducción cardíaca se acelerará, el consumo de oxígeno cardíaco aumentará y el suministro de sangre y oxígeno del corazón será insuficiente. En este momento, los pacientes experimentarán una serie de síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, molestias precordiales y disnea. Si el paciente no descansa a tiempo y se queda despierto hasta tarde, también se activará el sistema renina-angiotensina-aldosterona del cuerpo. Cuando aumenta la secreción de aldosterona, los pacientes experimentarán un aumento de la presión arterial y taquicardia, lo que aumentará aún más la precarga y poscarga del corazón. Al mismo tiempo, también provocará la inactivación de los sistemas neurohumoral y endocrino del cuerpo y aumentará la carga sobre el corazón. Por lo tanto, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará el riesgo de muerte súbita.
Si colapsas por un esfuerzo excesivo, lo harás.
Bueno, creo que si a menudo nos quedamos despiertos hasta tarde y morimos repentinamente, entonces aquellos de nosotros que trabajamos horas extras día y noche moriremos por completo. Pero quedarse despierto hasta tarde es realmente perjudicial para el organismo. Es cierto.
Quedarse despierto hasta tarde es perjudicial para la salud, pero te sugiero que te quedes despierto toda la noche.