¿Cuáles son los beneficios de la papilla de azúcar moreno, maní y frijoles rojos?

1. Los granos crudos son cosas comunes en nuestra vida diaria. Los granos de maní son ricos en lecitina de soja y su consumo regular es muy beneficioso para el crecimiento y desarrollo del cerebro de todas las personas.

2. Frijoles adzuki rojos: Los frijoles adzuki rojos contienen más saponinas, que pueden estimular el tracto gastrointestinal, por lo que tienen un excelente efecto diurético, pueden ayudar a recuperar la sobriedad y desintoxicarse, y son beneficiosos para las enfermedades cardíacas y renales. , edema, etc .; hay muchos otros La fibra dietética tiene excelentes efectos para promover la digestión, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en la sangre, regular los niveles de azúcar en la sangre, desintoxicar y prevenir el cáncer, prevenir los cálculos y fortalecer y perder peso. alimentos que contienen ácido fólico. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes que comen más frijoles rojos pueden promover la lactancia.

3. Cacahuetes (crudos): Los granos de cacahuete son ricos en proteínas, grasas insaturadas, vitamina E, vitamina B3, vitamina B12, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros oligoelementos, que pueden mejorar la memoria. Antienvejecimiento, promueve la circulación sanguínea, previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y reduce el cáncer de recto; su naturaleza es cálida y dulce, ingresa al meridiano del pulmón y tiene las funciones de despertar el estómago, limpiar y humedecer los pulmones, hidratar y regular; qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. El papel de la flema.