¿Cuál es la forma más rápida de perder peso y adelgazar el rostro con yoga de espalda?

Infla tus mejillas como un globo.

Tensa las mejillas con firmeza, de forma alternada, y repite 15-20 veces, respirando siempre con naturalidad.

Caricia facial

Frota las palmas de tus manos 36 veces para crear una sensación de calor. Alinee los otros cuatro dedos cerca de las comisuras de la boca y luego frote suavemente las mejillas hacia arriba y hacia abajo un total de 36 veces. Exhala mientras mueves los dedos hacia arriba e inhala mientras los bajas.

Utiliza tres pares de dedos índice, medio y anular para presionar el extremo del ojo. Exhala durante 6 segundos, inhala al soltar, repite 6 veces.