Familia de vitamina B
Diversas úlceras gastrointestinales, hemorragias, masas, pólipos y cirrosis hepática también son causadas por la falta de vitamina B2.
Las hemorroides también son causadas por la deficiencia de vitamina B2.
La erosión cervical en la mujer también es causada por la falta de vitamina B2.
El llamado “calor” es una deficiencia rápida y de corta duración de vitamina B2. La suplementación oportuna y adecuada de vitamina B2 aliviará estos síntomas hasta que se curen. ¡Se puede ver que la suplementación oportuna de suficiente vitamina B2 aliviará estos síntomas y también puede curarlos!
El cuerpo humano no puede sintetizar vitamina B2.
La vitamina B2 es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Es la sustancia básica que forma la superficie de los tejidos y órganos humanos. La vitamina B2 no se puede almacenar en el cuerpo humano, pero el cuerpo humano la necesita todos los días, por lo que debe complementarse con los alimentos todos los días.
Alimentos, como el hígado, los riñones y el corazón de animales, contienen altos niveles de vitamina B2 (esto también demuestra la importancia de la B2). Seguidos de los productos lácteos, los huevos, las legumbres y sus derivados, los cereales y las verduras en general también contienen pequeñas cantidades de vitamina B2.
En las plantas, la vitamina B2 se encuentra principalmente en la piel y cáscara de los cereales, y la mayor parte se pierde durante el procesamiento de los cereales.
La mayoría de las personas se encuentran en un estado de deficiencia de vitamina B2 porque la estructura dietética de la gente moderna impide que el cuerpo humano obtenga suficiente vitamina B2 de los alimentos.
Consecuencias de la deficiencia de vitamina B2: congestión, hinchazón, úlceras sangrantes. ...
Las personas que tienen una ligera deficiencia de vitamina B2 no sentirán nada, pero cuando llegue a cierto nivel, aparecerán síntomas evidentes.
La congestión y la hinchazón aparecen primero en la parte más débil del cuerpo, generalmente en ambos extremos del tracto digestivo, es decir, la boca o el ano, luego aparecen úlceras en la piel o mucosas y comienza el sangrado. . Estas son úlceras bucales y hemorroides.
Si hay una falta prolongada de vitamina B2, los mismos síntomas aparecerán en otras partes del cuerpo humano.
La falta de vitamina B2 puede provocar hemorragia cerebral.
La razón principal radica en los vasos sanguíneos, y las células que forman las paredes de los vasos sanguíneos no pueden prescindir de la vitamina B2.
Cuando falta vitamina B2, las paredes de los vasos sanguíneos (principalmente los capilares, que son muy delgados) comienzan a adelgazarse y, bajo la acción de la presión arterial, los vasos sanguíneos comienzan a abultarse hacia afuera.
Cuando todos los vasos sanguíneos locales comienzan a abultarse, se forma una masa y, finalmente, los vasos sanguíneos comienzan a romperse y sangrar. Si sucediera en el cerebro, ¿lo adivinarías? Sí, fue una hemorragia cerebral.
¿Por qué la falta de vitamina B2 produce úlceras?
Se produce en el esófago, que es una úlcera del esófago.
Se produce en el estómago y es un tipo de úlcera de estómago.
Ocurre en los intestinos y es una úlcera intestinal.
La erosión cervical se produce en el cuello uterino de la mujer.
Si la úlcera no tarda mucho en sanar, se infectará con bacterias y provocará inflamación. El simple uso de medicamentos antiinflamatorios sólo puede controlar temporalmente la proliferación de bacterias, pero no puede curar la úlcera.
La dosis diaria de referencia de los complementos vitamínicos para adultos: Vitamina B2 es de 1,7 mg.
La vitamina B2 no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano.
El exceso de vitamina B2 se excretará directamente en la orina, por lo que se recomienda una suplementación regular.
Hay otra cuestión a la que hay que prestar atención. La vitamina B2 se descompone fácilmente cuando se expone a la luz, lo que provoca fallos.
Si no se consume un frasco de vitamina B2 en el plazo de un mes después de abrirlo, las pastillas restantes probablemente serán ineficaces e inútiles cuando se vuelvan a tomar. En este momento, deberá comprarlo nuevamente. Lo mejor es tener una fecha de producción dentro de medio año.
¿Las personas que carecen de vitamina B2 son propensas a sufrir cáncer?
La epidemiología cree que el cáncer es hereditario, lo que en realidad es una conclusión errónea. La verdadera razón es:
Los padres y los niños son muy similares en cuanto a la estructura dietética. A los padres les encanta comer comida picante, a menudo se enojan y se encuentran en un estado de deficiencia de vitamina B2, por lo que a sus hijos les debe encantar la comida picante y también carecen de vitamina B2.
Aunque el niño sea separado de sus padres en el futuro, sus hábitos alimentarios seguirán manteniéndose, por lo que no es de extrañar que padezca la misma enfermedad que sus padres.
¿Por qué las personas que comen cereales integrales con frecuencia tienen menos probabilidades de padecer cáncer?
Ahora debes entender que en realidad es la vitamina B2 contenida en los cereales integrales (principalmente en la piel y las cáscaras) la que juega un papel importante. Si se quitan la piel y la cáscara, el efecto se reducirá considerablemente.
Algunas personas toman multivitaminas regularmente y piensan que no tendrán deficiencia de vitamina B2. De hecho, la B2 contenida en los multivitamínicos está lejos de cubrir las necesidades diarias de las personas, por lo que se recomienda complementarla por separado. (Dosis: 1,7 mg diarios para adultos.)
Vitamina B2, un arma "nuclear" segura
La vitamina B2 tiene una amplia gama de funciones:
Promueve Desarrollo y regeneración celular;
Participa en el crecimiento y metabolismo celular;
Participa en diversos metabolismos con otras sustancias;
Promueve el crecimiento y el desarrollo, y mantiene la integridad. del sexo de la piel y las membranas celulares;
Prevenir y eliminar el síndrome reproductivo oral;
Promover el crecimiento normal de la piel, las uñas y el cabello;
Promover el crecimiento del cuerpo absorción de hierro y previene la anemia;
Mejora la visión y reduce la fatiga ocular.
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es un arma "nuclear" segura.
La vitamina B2 tiene tres características.
En primer lugar, se daña fácilmente con la luz (especialmente los rayos ultravioleta);
En segundo lugar, se destruirá cuando se caliente en una solución alcalina, así que tenga cuidado al usarlo con alimentos y alimentos. medicamento.
En tercer lugar, las reservas del organismo son limitadas y deben reponerse todos los días.
Normalmente podemos complementar la vitamina B2 a través de la alimentación o la nutrición todos los días. Si se puede tomar junto con vitamina B1, vitamina B6, vitamina C y ácido fólico, el efecto será mejor. Algunos pacientes especiales pueden complementarse con medicamentos.
En circunstancias normales, la vitamina B2 no se acumula en el organismo, por lo que no será tóxica aunque se produzca una sobredosis.
La vitamina B2 tiene una amplia gama de funciones
Además de promover el crecimiento, prevenir la anemia y proteger la visión mencionada anteriormente, las investigaciones también han descubierto que tiene los siguientes usos:
1 y la vitamina B2 pueden mejorar la circulación sanguínea de las arterias coronarias y prevenir la arteriosclerosis.
Estudios farmacológicos han confirmado que la vitamina B2 puede mejorar el suministro de sangre al corazón participando en el metabolismo energético del organismo.
Además, la vitamina B2 también puede inhibir la agregación plaquetaria, mejorar la isquemia miocárdica, reducir el alcance del infarto de miocardio, mejorar la función miocárdica y tiene grandes perspectivas de desarrollo en la protección del corazón.
2.Prevención y tratamiento de la migraña.
Luo Sheng, profesor asociado del Departamento de Neurología del Hospital de Beijing del Ministerio de Salud, señaló que el tratamiento de la migraña es clínicamente complejo. Según los resultados de la investigación médica y la práctica clínica, la suplementación con vitamina B2 (también conocida como riboflavina) y magnesio es un método más seguro y eficaz para los pacientes con migraña.
Cuando se utiliza vitamina B2 para prevenir y tratar las migrañas, la dosis terapéutica del fármaco generalmente debe controlarse en alrededor de 400 mg o más. Tiene el mejor efecto en pacientes moderados que tienen sólo unos pocos ataques de migraña en un mes, y la mayoría de ellos toman el medicamento durante más de 3 meses.
3. Mejorar la vida sexual La vitamina B2 está relacionada con la calidad de vida sexual, especialmente en las mujeres.
La falta de vitamina B2 puede manifestarse como sequedad vaginal, congestión, ulceración de la mucosa vaginal, susceptibilidad a queilitis, vaginitis, piel descamativa y áspera, derivando en pérdida del deseo sexual, frigidez y dolor durante las relaciones sexuales.
4. ¡Sin miedo al frío!
Mejora la tolerancia al frío. La vitamina B2 combinada con vitamina E y hierro puede mejorar la tolerancia al frío del cuerpo. Esto se debe a que pueden participar y mejorar el metabolismo energético del cuerpo o participar en el proceso hematopoyético del cuerpo. Su efecto integral es promover que el cuerpo produzca más calor y lograr el propósito de protegerse del frío.
¿Cuáles son los alimentos que contienen vitamina B2?
Si tienes deficiencia de vitamina B2, puedes optar por la leche y sus derivados, despojos de animales (hígado, riñón, corazón, etc.), yemas de huevo, pescado variado (especialmente anguilas y carpas crucianas) , espinacas, zanahorias, champiñones. Consuma verduras como algas, berenjenas, apio, tomates y frutas como naranjas y naranjas.
Algunas personas que tienen una deficiencia grave de vitamina B2 deben complementar tabletas de vitamina B2 de grado farmacéutico o tabletas de complejo de vitamina B bajo la supervisión de médicos y farmacéuticos.
En comparación con los costosos productos y medicamentos para la salud, ¡los suplementos vitamínicos simples y razonables pueden ser beneficiosos para el cuerpo!