Una fórmula para aliviar los dolores menstruales

Las mujeres pueden experimentar insuficiencia de qi y sangre durante la menstruación, o la incapacidad de descargar sangre sucia, lo que fácilmente puede provocar dolor abdominal, enfermedades ginecológicas, etc. Por eso el acondicionamiento dirigido es importante. ¿Qué comer durante la menstruación para aliviar los dolores menstruales? Las siguientes recetas para eliminar las aguas residuales y reponer la sangre son buenas recomendaciones. Echemos un vistazo al contenido relevante.

Té de rosas

Materiales: Las flores de rosas recogidas en verano u otoño deben reemplazarse con cogollos morados entreabiertos con pétalos persistentes y un olor fragante para hacer té. Esta bebida saludable puede reponer el qi y la sangre y también es muy buena para hidratar y embellecer. Tiene un buen efecto para aliviar la menstruación irregular y la dismenorrea.

Zumo de jengibre y gachas de cebada

Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de moxa y 30 gramos de semillas de coix.

Preparación: Añadir los dos primeros sabores y cocer con agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añadir el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocinar hasta que esté cocido. Esta receta popular que preserva la salud puede disipar el resfriado, regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y también tiene el efecto desintoxicante y desintoxicante.

Bebida de hongo negro y dátil rojo

Ingredientes: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos.

Método: Lavar hongos negros y dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo. Esta bebida nutre la sangre y el qi, puede mejorar la situación de insuficiencia de qi y sangre y también puede aliviar la anemia y la debilidad física.

Bebida Oilian

Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto fresca, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de Eclipta fresca.

Método: lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber. Puede eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y es bueno para aliviar la dismenorrea y eliminar las aguas residuales durante la menstruación.

Si las mujeres tienen un flujo menstrual deficiente y son propensas a algunas enfermedades ginecológicas como insuficiencia de Qi y sangre o dismenorrea femenina, entonces estos métodos de terapia dietética pueden resultar útiles en este momento y pueden lograr una buena reposición de Qi y sangre, el efecto de acondicionar el cuerpo. En la vida diaria, es posible que tengas catorce recetas de este tipo.