¿Por qué se acalambran las piernas?
1. Hiperplasia ósea: Los espasmos en las piernas causados por la osteoporosis y los niveles bajos de calcio son más comunes en las personas mayores. Si tiene antecedentes de osteoporosis en el pasado, generalmente se despertará repentinamente por la noche, no podrá conciliar el sueño y tendrá calambres y dolor continuos en las pantorrillas. Necesitan mantener los pies en el suelo y permanecer lo más erguidos posible para obtener algo de alivio.
2. Factores nerviosos: Es una enfermedad degenerativa común de la columna lumbar, como estenosis espinal lumbar, hernia de disco lumbar, espondilolistesis lumbar, etc. Debido a que este tipo de enfermedad comprime los nervios de las extremidades inferiores y el nervio ciático, los nervios que controlan las extremidades inferiores se comprimen provocando síntomas neuromusculares. Además del dolor y el entumecimiento, a veces se acompaña de espasmos musculares en las piernas y una compresión intensa puede incluso provocar espasmos persistentes.
Se recomienda que los pacientes con calambres en las piernas complementen alimentos con alto contenido en calcio, como leche, soja o productos derivados de la soja, espinacas, etc. Y complemente la vitamina D para promover la absorción de calcio, preste más atención a mantenerse abrigado y evitar los resfriados.
La mayoría de las personas experimentan calambres en las piernas. ¿Cuáles son las causas de los calambres en las piernas? En primer lugar, debes entender que los calambres en las piernas también se denominan espasmos musculares en términos médicos. Las razones más comunes son las siguientes:
Primero, el paciente está demasiado cansado. Debido a que los músculos de las piernas del paciente están demasiado tensos durante el día, el cuerpo no descansa bien por la noche y todavía se encuentra en un estado de gran excitación, lo que puede provocar calambres y espasmos musculares locales.
En segundo lugar, los pacientes con frío, hipotermia y estasis sanguínea local también pueden provocar espasmos musculares.
La tercera es la hipocalcemia, que ocurre principalmente en mujeres embarazadas, niños pequeños, pacientes con baja inmunidad y osteoporosis.
En cuarto lugar, los pacientes con lesiones locales de las extremidades inferiores, como trombosis venosa, trombosis arterial, etc., pueden experimentar espasmos musculares.