¿Qué deben hacer las personas mayores para tratar el dolor de piernas?
1. ¿Por qué le duele la pierna al viejo? 1. Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad crónica causada por muchos factores, especialmente en mujeres posmenopáusicas y hombres de edad avanzada. La osteoporosis primaria es una enfermedad común en los ancianos. La osteoporosis primaria tipo I es causada por la disminución de estrógenos después de la menopausia, lo que aumenta la resorción ósea y provoca pérdida ósea. La osteoporosis primaria tipo II es causada por un desequilibrio de la autorregulación hormonal y una baja formación ósea debido al envejecimiento.
2. Osteoartritis
La osteoartritis es una enfermedad articular patológica caracterizada por la degeneración, degeneración y proliferación del cartílago articular. La mayoría de ellos tienen un inicio insidioso y una progresión lenta, siendo el síntoma más destacado el dolor articular. Cuando me levanté por la mañana el dolor era peor. El dolor disminuirá con un poco de movimiento. El dolor volverá después de una actividad excesiva y se aliviará nuevamente con el reposo. El dolor en las piernas causado por la osteoartritis de rodilla está relacionado con el cambio climático, empeora cuando hace frío y alivia cuando hace calor. Al mismo tiempo, las rodillas del paciente estaban débiles al caminar y el dolor empeoraba significativamente al subir y bajar escaleras.
3. Claudicación indirecta
La claudicación intermitente significa que el paciente no presenta molestias evidentes cuando no camina, pero el miembro inferior afectado sentirá dolor al caminar y tendrá que detenerse y descansar. Tras un periodo de descanso, las molestias desaparecen y se puede seguir caminando. La claudicación intermitente puede ser causada por compresión nerviosa en el canal espinal lumbar o enfermedad vascular en las extremidades inferiores.
4. Arteriosclerosis de los miembros inferiores
La arteriosclerosis obliterante de los miembros inferiores se produce por la formación de placas ateroscleróticas en las arterias de los miembros inferiores, lo que provoca estenosis y oclusión de los mismos. las arterias de las extremidades inferiores, lo que a su vez conduce a una isquemia crónica de las extremidades. Las principales manifestaciones clínicas son escalofríos, entumecimiento, dolor, claudicación intermitente, desaparición del pulso arterial, desnutrición del tejido de las extremidades, úlceras en dedos o pies o gangrena.
En segundo lugar, mantente alerta si te duelen las piernas. Este es un signo de enfermedad cardiovascular. Los expertos afirman que la probabilidad de sufrir arteriosclerosis obliterante en las extremidades inferiores llega al 90%. Sus primeras manifestaciones son dolor y entumecimiento y, en casos más graves, puede provocar dolor. Debido a que se parece a la sensación causada por una enfermedad en las piernas, muchas personas tienden a pensar en ello como: ¿Viejas piernas frías? .
Si confundes problemas vasculares con. ¿Viejas piernas frías? Y mantenerte caliente a ciegas, envolver tus piernas en tres capas, por dentro y por fuera, ¿o lo das por sentado? ¿Viejas piernas frías? El tratamiento no sólo no ayuda a aliviar el dolor en las piernas, sino que puede agravar fácilmente el suministro insuficiente de sangre a las piernas. Además, usar una bolsa de agua caliente para calentar los pies o remojarlos en agua caliente también puede empeorar la afección. Porque cuando la temperatura de los tejidos corporales aumenta, el metabolismo se acelera y aumenta el consumo de oxígeno, los problemas vasculares se vuelven más graves. Algunos pacientes pueden sufrir quemaduras debido a la disminución de la sensación de la piel y la insensibilidad al calor.
En términos generales,? ¿Viejas piernas frías? La mayoría son enfermedades de huesos y articulaciones, que también pueden provocar dolor en reposo. Especialmente por la mañana, ¿lo habrá? ¿Rigidez matutina? Después de levantarse y hacer ejercicio, la sensación, la rigidez y el dolor se reducirán. Una vez que se prolonga el tiempo de actividad y aumenta la carga sobre las articulaciones, el dolor reaparecerá o incluso empeorará. Las molestias en las extremidades inferiores causadas por problemas vasculares suelen aparecer después del ejercicio. Porque es el momento en el que todos los tejidos del cuerpo necesitan energía. Si el riego sanguíneo es insuficiente, no podrá abastecer las piernas y las molestias serán más intensas.
3. Alimentos que deben comer las personas mayores si tienen dolor en las piernas 1. Leche
La leche es una de las bebidas naturales más antiguas ¿Cómo se llama? ¿Sangre blanca? Se puede imaginar la importancia para el cuerpo humano. La leche contiene un factor que reduce los niveles de colesterol sérico. La leche también contiene mucho calcio, lo que también puede reducir la absorción de colesterol. El calcio de la leche puede fortalecer los huesos y los dientes y reducir la aparición de atrofia ósea. Algunas sustancias de la leche tienen un efecto protector en los hombres de mediana edad y ancianos. Los hombres que beben leche tienden a ser delgados, enérgicos y tienen tasas más bajas de hipertensión y enfermedades cerebrovasculares.
2. Frijoles
La soja contiene una sustancia saponina que puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. La soja es rica en nutrientes y contenido. El contenido de proteínas es 2 veces mayor que el de la carne de cerdo y 2,5 veces mayor que el de los huevos. El contenido de proteínas no sólo es alto, sino también de buena calidad. La composición de aminoácidos de la proteína de soja es similar a la de la proteína animal. La proporción de aminoácidos es cercana a la que el cuerpo humano necesita y es fácil de digerir y absorber. Si la soja se come junto con carne y huevos, su nutrición puede ser comparable o incluso superior a la de los huevos y la leche.
3. ¿Energía
? ¿Comer rábano en invierno y jengibre en verano para mantener la salud durante todo el año? Este es un dicho popular entre los chinos. El jengibre tiene muchas funciones y es el principal ingrediente medicinal de la medicina tradicional china.
El jengibre contiene una oleorresina, que tiene efectos obvios sobre la regulación de los lípidos en sangre y la reducción del colesterol. Como condimento esencial, la estructura de los compuestos de gingerol y difenilheptano contenidos en el jengibre tiene fuertes efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres. Comer jengibre también puede resistir el envejecimiento; ¿Pueden las personas mayores comer jengibre con regularidad? ¿Manchas de edad? . El extracto de jengibre tiene efectos obvios al inhibir los hongos de la piel y matar a Trichomonas vaginalis, y puede usarse para tratar diversos ántrax, hinchazones y llagas. Además, puedes hacer gárgaras con agua de jengibre para tratar el mal aliento y la periodontitis.
4. Avena
La avena puede regular el colesterol y los triglicéridos en la sangre, y su consumo regular puede prevenir la aterosclerosis. ¿Avena? -El glucano puede ralentizar el aumento del contenido de glucosa en sangre, prevenir y controlar la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La avena es rica en fibra dietética y tiene el efecto de limpiar los desechos intestinales. La comunidad médica nacional y extranjera ha reconocido el valor médico y las funciones de la avena para el cuidado de la salud en la reducción de la presión arterial y el colesterol, la prevención y el tratamiento del cáncer colorrectal y las enfermedades cardíacas.