¿Pueden los dulces realmente ayudarte a perder peso? ¿Cómo pierden peso los dulces?

"Es fácil entender por qué la dieta de los dulces resulta tan atractiva para las mujeres jóvenes", dice el asesor en nutrición Ian Mabo. Si estás a dieta y te encuentras en un lugar público o social, comer una manzana o beber jugo de frutas y verduras mientras charlas con otras personas obviamente no es elegante. Sin embargo, masticar caramelos es divertido sin ensuciarse las manos.

Además, también se refleja la “psicología lolita”. La hipnotizadora y consejera psicológica Suzanne Thomas (Suzanne Thomas) nos dijo que basándose en el deseo de volver a la infancia, cuando las personas "luchan" con la comida, lo primero que quieren comer es la comida que los adultos les recompensaron en la infancia. Por eso, la gente siempre tiene un deseo infinito por un trozo de chocolate o un caramelo. Sus colores brillantes y lindas formas son irresistibles. Sin mencionar el impacto de los dulces en la pérdida de peso, la apariencia por sí sola es bastante atractiva. "

Aunque la dieta de los dulces está de moda, la nutricionista Carole Symons sigue aconsejando a todo el mundo pecar de cauteloso y hacerlo sólo durante un corto período de tiempo. "Si sólo comes dulces durante un largo periodo de tiempo, Con el tiempo, su dieta diaria. Sin otros alimentos en su dieta, su cuerpo carecerá de nutrientes. Comer demasiada azúcar puede aumentar el nivel de azúcar en sangre, lo que aumenta el riesgo de diabetes. "Por lo tanto, cuando se usan dulces para perder peso, se debe prestar atención a la ingesta de agua y reducir la concentración de azúcar en la sangre bebiendo agua. Para evitar la desnutrición, se pueden tomar una variedad de nutrientes y vitaminas al mismo tiempo. Además, También debes prestar atención al mantenimiento de la salud bucal. Enjuágate la boca o cepilla los dientes después de comer dulces para evitar las caries causadas por los dulces.