¿Se pueden comer juntos los frijoles mungo y las batatas?

2. Los frijoles mungos y las batatas son alimentos con un alto valor nutricional. Los frijoles mungo contienen una gran cantidad de proteínas, diversos aminoácidos, vitaminas y otros nutrientes, y tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, carbohidratos, calcio, potasio y otros nutrientes, que tienen el efecto de acelerar la motilidad gastrointestinal y embellecer la piel. Los nutrientes de los frijoles mungo y las batatas no interactúan. Tomarlos al mismo tiempo también puede acelerar la motilidad gastrointestinal y estimular la absorción de nutrientes por parte del cuerpo, por lo que los frijoles mungo y las batatas se pueden comer juntos.

3. Sin embargo, el contenido de almidón en los frijoles mungos y las batatas es relativamente alto. Preste atención a la cantidad adecuada para evitar una ingesta excesiva de una vez y aumentar la carga gastrointestinal.