Yo mismo no tengo ninguna motivación para perder peso. ¿Existen clases de adelgazamiento rápido adecuadas para hacer ejercicio con tu novia?

Si no tienes pareja, haz ejercicio con un amigo o mejor amigo para que podáis supervisar juntos el entrenamiento y evitar ser perezosos. Dos personas son más vagas que una.

Acción de entrenamiento

Una persona apoya sus codos, y la otra persona también apoya sus codos en una dirección perpendicular a ella, y luego alternativamente estira sus brazos dos veces debajo del abdomen de la otra persona. Luego, alternativamente, estira los brazos sobre la espalda del oponente dos veces.

Acción de Entrenamiento

Dos personas se enfrentan y se tumban boca arriba con las rodillas flexionadas, cruzan las piernas y luego hacen abdominales al mismo tiempo. Después de levantarse, chocaron los cinco.