Tengo el estómago siempre hinchado. ¿Qué alimentos son adecuados para una vida sana?

El estómago siempre está hinchado. Es adecuado comer rábanos, espinos y otros alimentos cocidos en una vida sana. Estos alimentos son beneficiosos para la digestión, ayudan a la digestión y son adecuados para reponer el qi. Puede controlar eficazmente las flatulencias. Cuando se produce flatulencia, puede ser un síntoma de enfermedad gástrica, por lo que cuando la flatulencia no se puede aliviar durante mucho tiempo, se debe buscar tratamiento médico a tiempo y recibir tratamiento temprano, en lugar de retrasar el mejor período de tratamiento en el proceso.

La razón por la que el estómago siempre está hinchado

1. Inspirando demasiado aire. Muchas personas están acostumbradas a devorar sus comidas, lo que puede provocar que una gran cantidad de aire pase al tracto gastrointestinal junto con la saliva. Cuando este gas se acumula, puede producirse hinchazón. Beber bebidas carbonatadas también puede provocar hinchazón. Por lo tanto, masticar lenta y lentamente no sólo evitará los gases, sino que también ayudará a la trituración del estómago y a la digestión.

2. Indigestión. Algunas personas no absorben bien ciertos alimentos, no los digieren completamente y los alimentos permanecen en el tracto gastrointestinal durante mucho tiempo. La fermentación también puede provocar un exceso de gases gastrointestinales y provocar flatulencias.

3. Problemas emocionales y factores mentales. Algunas personas están demasiado nerviosas o ansiosas, a menudo pierden los estribos y otros factores mentales también pueden provocar una secreción insuficiente de enzimas digestivas, lo que provoca disfunción gastrointestinal, obstrucción de las vías peristálticas, debilitación de la función de absorción de la pared intestinal y, por lo tanto, causa flatulencia.

4. Gripe estomacal. En ocasiones, comer algunos frijoles y luego enfriarlos por el abdomen también puede provocar flatulencias, trastornos digestivos y exceso de gases.

5. Consume algunos alimentos que produzcan gases. Por ejemplo, después de comer demasiados alimentos ricos en proteínas, la proteína no se puede descomponer completamente a tiempo, lo que producirá gases y flatulencias en los intestinos.

6. Consume demasiada fibra. Por ejemplo, coma cereales integrales y alimentos ricos en fibra. Puede producirse hinchazón.

7. Tomar algunos medicamentos por vía oral con frecuencia. En particular, los antibióticos y otros medicamentos pueden provocar un desequilibrio en la proporción de la flora intestinal, lo que provoca una sobreproducción de bacterias malas y aumenta la probabilidad de hinchazón. La suplementación adecuada con probióticos puede ayudar a mejorar y restaurar la distribución normal de la flora en el tracto gastrointestinal.